مشكلة السمنة
 

مساء الخير على الجميع

اخواني انا اتناول 4 ادوية نفسية من 4 شهور ولاحظت في الاسابيع الماضية زيادة في وزني لاني كنت في نهاية رمضان 89كيلو و الان وزني 100 mantosh

ارجوكم ساعدوني كيف انزل وزني و كمان وش رايكم بالحبوب الي تسد الشهية

ربي يسعدكم !&

السمنه مشكله تأثر على نفسية الشخص قبل شكله
شوف اقولك رجيم تاكل لين تشبع وراح تنحف عليه 100٪‏
بس لازم تستمر فيه ولا تخرب النظام نفسه لأنه راح يبطي معدل النزول للوزن
اسأل عن رجيم اتكنز بقوقل وتجارب بعض الاشخاص
انا نزلت خلال 40 يوم 8 كيلووو
وراح يبين بالشكل قبل الوزن ،،،مممتاز هالرجيم واغلبية المشاهير عليه
بتوووفيق والنزول الصحي 👌🏻

انتبهي لاكلي واعملي رياضه

اذكر مرضك وأدويتك لأعطيك بعد اذن الله البديل المناسب .

يمكن عندك قابلية للزياده بوزنك

بغض النظر عن الزياده ادويتك كثيره 4 ؟؟ ماتحس انها كثيره
ايش الادويه الي تاخذهاا

اما الوزن احيانا بداية الاشهر في ناس تزوود كثير بس ببدايتهاا بعدين ترجع شهيتها زي اول
وماالومك لان الادويه النفسيه ماتساعد على اتباع نظام غذائي خصوصا انك من جديد ماخذهاا
حاول تشرب مويه كثير كثيرررر
بس بالنسبه للادويه حقت سد اللشهيه مااعرف عنها شي لانها مادخلت مزاجي

نستنى تقول ايش ادويتك الاربعه

كفايه ادويه مافي دوا للحميه مفيد لا سد شهيه ولا اذابه دهون كلها كلام فاضي و بتئذي الكلى و المعده حاول تنوع في نظامك الغذائي عشان كل بعد مده تعمل صدمه لجسمك يعني اعمل يومين كل فيهم خضار بس و يومين فاكهه بس و يومين بروتينات و يومين تمر و حليب هذه افضل حميه و صحيه لانها بتغسل الجسم من السموم و تخلصه من السوائل الزايده
في بالفيس بوك حساب مصري كثير ناس استفادوا عليه اسمه لو عايز تخس بصراحه برنامج رائع و سهل و الكل يقدر يسويه
لان لازم تكون الحميه عاده ستايل لايف وامر تاخذه بروح حلوه تستمتع فيه ماهو امر انت مجبر عليه و مو مجرد حاجه مؤقته
التنويع مطلوب لان الجسم لو جلس على نظام معين بيتعب وماراح يخس و شرب ثلاثه لتر مويه في اليوم مع مشي 45 دقيقه في اليوم حتخسر كثير من وزنك انتم الرجال الحرق عندكم و حركه الايض اعلى مننا احنا النساء و ربي يمتعك بالصحه و العافيه يارب.

ممكن تعمل نظام حميه مع دايت سنتر او سلم دايت
لانهم ماشيين على السعيرات كثير ناس استفادوا منهم
في كثير حلول و ابعد مره عن الادويه.

اذا انت في جده مركز كامبردج للحميه عامل تخفيض و عروض
روح له في التحليه خلف الطازج راح يجيب نتايج حلوه معك بإذن الله.