|
ارجوا منكم المساعده
السلام عليكم انا مشكلتي بدت مع وسواس الموت قبل سنتين تقريبا وكنت اضغط على نفسي بشكل كبير عشان ما انام كنت اخاف من النوم والحين بدت مشكلتي مع الارق ممهما يكون فيني نوم ما اقدر انام والمشكله كل مالها وتزيد وتتعبني وانا طالبه احتاج انام كويس ولما انام انام ساعات قليله فقط استعملت بنادول نايت لفتره والحين ماعاد يجيب معاي نتيجه احناج احد يساعدني 😭😭 |
والله الحل انك ما تفكرين بشي قبل النوم
وتروحين للسرير وانتي تعباااااانه ومافيك حيل وساوس او افكار و ارمي نفسك ع السرير ولا تفكرين بشي اقنعي نفسك ان النوم حاجه اساسيه للجسم وتحتاجينها كل يوم |
اي والله نفس الحالة تفكير قبل النوم وتعب ويالله لا تنامين وخصوصا كطالب معاناة وقسم
|
الله يرزقك نومة هانئة ومريحه ويرزقني نوم الليل افتقده جدا
ماانام الا بالنهار وساعات قليلة 💔 ويهدي بالك ويبعد عنك هالأفكار السلبية اطمني ياعمري انا جربت هالشىء وكنت طول الوقت قايمه واغفي غفوات بس واقري اذكار النوم ونامي وشغلي أيات السكينة ونامي عليها وبتدعيلي🌹🌹 |
| الساعة الآن 05:30 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا