قصتي من رهابي منعزل إلى خطيب مفوه بدون أدوية
 

السلام عليكم ،،، أعرف كل شيء ،، أعرف ذلك القلق الذي يعتريك عندما تدعى الى وليمة ،،، أعرف ذلك الهم و الغم الذي تحس به عندما يطلب منك التحدث عن شيء ما او المشاركه في محفل او الاذاعة الصباحية او الحديث امام زملاءك في الجامعة ،،، اعرف ذلك الرعب الذي تعيشه من نظرات الناس ،،، اعرف ذلك الخزي و العار و الذل و الهوان الذي تحس به من هذه العلة التي فيك ،،، اعرف دقات قلبك المتسارعة ،،، اعرف التوتر و التشتت الذي تعيشه في لحظات الرهاب و ما قبلها ،،، ايضا اعرف ذلك الاحساس بالخزي و الهوان بعد عيشك لحظات رهابية امام الناس ،،، اعرف كمية الأرق و القلق عندما تنوي زيارة جار او صديق او حضور مناسبه ،، اعرف تهربك من الحضور عندما تظن انه عند حضورك سوف تسأل عن امر ما ،،، أعرف مدى كرهك لنفسك و للحياة ،،، اعرف مدى شعورك بالاحباط ،،، اعرف مدى احساسك بانك انسان مكبل و مقهور ،،، اعرف شعورك بأن لديك مواهب وامكانيات و قدرات لكن الرهاب يمنعك من اظهارها امام الناس ،،، اعرف ان الرهاب حرمك من حقك في التمتع بحياتك الطيبة ،،، اعرف عدم قدرتك على المواجهه و المطالبه بحقوقك امام من يظلمك اعرف انك لست جبان لكنك لا تستطيع المواجهه و المطالبه بحقوقك بسبب خوفك من ظهور علامات و اثار الرهاب امام الناس ،،، اعرف تشتت الذهن و انعقاد اللسان و ارتجاجه ،،، اعرف تلك اللحظات العصيبة التي تكاد تفقد فيها عقلك بسبب حدة النوبة ،،،( اعرف لحظات فقدان الادراك _ ربما تصيب أقلية من الرهابيين _ ) اعرف احساسك بالغبن عندما ترى الكثير حولك عايشين بشكل طبيعي و حتى الصغار يستطيعون الحديث و الرد و الكلام و انت لا تستطيع ،،، اعرف ذلك العرق الذي يتصبب منك صيفا و شتاء ليلا و نهارا ،،، اعرف كم سبب لك الرهاب من آلام في الراس ،،، اعرف كم تكدر خاطرك و تألمت نفسك ،،، كل ما مر بك مر بي فتعال اسمع كيف انحلت اموري بفضل الله بدون ادوية
******************

نكمل لاحقا باذن الله

ننتظر تجربتك أخي الحبيب

ننتظر تجربتك يا اخي الفاضل

عادتا الي يقول نصف الموضوع ويقول نكمل لاحقا اعرف ان ماعنده شي اسلوب للتشويق فقط
مع احترامي لصاحب الموضوع

وينك يا فاهمهم في انتظأأأأأأأأأأأأأأأأرك

انا من الناس اللي كنت كذا والحمدلله الان اطلع وانكلم واضحك وانكت واقول رايي واناقش بكل اريحيه
اولا انا مداوم عالدواء سيروكسات عشرين حبه صباحا والشي الثاني استخدم مكملات غذائيه وملاحظ انها عطتني ثقه بنفسي غريبه وايضا قوه جنسيه ونشاط بالنسبه للي بعانون من هالشي مع السيروكسات والشي الثالث احاول قد مااقدر وانا رايح اي مناسبه ماافكر اش رح يصير وايش رح ارد اواني بتوتر وبيلاحظون علي ،اخليها على الله وتمشي الامور بسلام والشي الرابع والمهم في البدايات كان يجيني ارتباك بسيط لايذكر وابدا ماكنت ازعل نفسي وانبها ولاكنت احملها فوق طاقتها ويكفيها اللي فيها ،انسى الموقف من لحظته ولاعاد افكر فيه وهالشي ساعدني كثير كثير
ودائما اشغل نفسك في اي شي حتى لوماعندك شي حاول تخلص شغل اهلك واخوانك ا، اهم شي تخالط الناس في البدايات عشان تتعود

وقبل كل شي الصلاه في وقتها والاستغفار راحه عجيبه بكل ماتعنيه الكلمه من معنى .

ونقطه اخيره احب اضيفها اذا رايح مناسبه مهمه اوجتماع عمل اخذ حبتين اندرال وهالشي وقت اللزوم فقط


وعذرا للمداخله ياراعي الموضوع والله يشفيكم ويشفي المسلمين

ياراعي الموضوع كمل
اخوي رهابي اذكر المكملات بارك الله فيك

1 سبب الرهاب هو خلل في هالتك الطاقية تعرف على الهالة من هنا

https://www.youtube.com/watch?v=5D5vaFQqC98

الامتناع عن الاجهزة الالكترونية
الايمان و التقوى و ترك الذنوب
الصلاة بخشوع تقضي على مشاعر القلق و الرهاب و الخوف و الارق و الاحساس بالدونية ، عند الخشوع يحدث سكون و تبدء الطاقة الكونية بالدخول الى جسمك مؤدية الى احداث توازن في طاقتك
قيام الليل حيث تكون الطاقة الكونية في اقصى قوتها
ذكر الله من الفجر الى طلوع الشمس
شرب الكمية الكافية من الماء
شرب عسل ع الريق فهو مهديء فعال للاعصاب و التوتر

الايحاء الذاتي ( تحسس نفسك و تستشعر ما تريد )

تستشعر انك مطمئن و هادئ الخ ......

اترك هذه الخزعبلات ..فمفهوم هذا الطاقة إنما أتى من العقائد المنحرفة كالهندوسية والبوذية وغير ذلك وقد تكلم في خطر هذه الأفكار الهدامة بعض الغيورين لعلك تراجع ما كتب في موقع الفكر العقدي الوافد

اذا ممكن ياخوي تقول لنا وش هي المكملات الغذائية اللي تاخذها