يصير لكم مثلي لما تعصبون ؟
 

السلام عليكم ورحمة الله


لما اعصب يجيني خوووف مدري ليه
وتزيد اللاواقعيه عندي
واحس بكتمه واخاف يغمى علي
مدري لأني ابالغ بالمشاعر
والا حتى انتم كذا يصير لكم ؟!!!!
طفشت من ذا الخوف
بفرح يجيني بحزن يجيني برواقه يجيني بعصبيه يجيني
حتى مشاعرنا العاديه ما نقدر نعبر عنها مثل الباقين
لازم تختلط بالخوف والقلق 😪

انا مثلك مع خفقان

انعكاسات كلنا نعاني من هذه الاعراض والمشاعر بسبب القلق اللي عنا

اي وكمان يجيني خفقان
وقلبي يدق بسرعه واخاف اكثر

القلق هذا اعاق علينا كل شي
مانقدر ننام ونصحى وناكل ونطلع زي العالم والناس
وحتى مشاعرنا العاديه مانقدر نطلعها بشكل صح
استغفرالله بس

يجب عليكي ان تحاولي تجربة كل شئ حتى تتخلصي من هذه المعاناة وان لا تيأسي

خوفي من التجربه هو اللي مخوفني 😪

نفس الحالة يجيني خفقان وضيق نفس واخاف اموت او يرتفع ضغطي بسببها لازم كل مشاعر تصير معاي اربط معاها الخوف والقلق الله يعين بس

نفس الحال بدل مانفكر في حل مشكلتنا نفكر بنفسنا ههههه

اي والله مثلي
يجي ببالي القصص حقت الناس اللي عصبوا وماتوا او جتهم جلطات .... الخ
وصرت اخاف من خوفي اكثر من خوفي من المشكله نفسها

فعلا
الله المستعان

العصبيه والركض يجي خفقان طبيعي
بس المشكله اللي يشعر بنبضات قلبه مع كتمه وضيق نفس ودوخه وصداع
بدون ماعصب

اي هذا من القلق

من جد هالقلق نغص علينا الله يشفيناويريحنا منه يارب
حاولي تهدي نفسك انا اسوي كذا اي شي يصير احاول اضبط نفسي واقول مافيه شي يستاهل
الله يعدي هالازمه على خير ويشفينا ويرجعنا زي ماكنا وافضل يارب

انعكاسات .. انا لما اعصب عادي ما احس بشي .. بس احس اني ما ارضى بسرعه ..

لكن مع العلاج الحمد لله اختفت العصبية والخوف والقققلق

بس الوساوس عندي تروح وترجع والقلق يكون بسيط ..

لكن القلق الي عندك هو الي يجر الخوف

صدقيني لا تخافي من التجربه .. غامري ولا اعتبرها مغامره .. لكن اقصد مغامرة في الخوف من التجربه كسري الجدارن الي قدامك وانطلققي .. ينطلق معك الامل والحياه .. بما انك استخدمتي سيروكسات واوجعك في بطنك اكيد ما ناسبك ..

جربي سيبرالكس ترا جميييل جدا للخوف والقلق ممتاز جداا .. انا مجربه .. لكن للوساوس بالنسبه لي مش ولا بد .. عشان كذا حولت والحمد هذا انا مرتاح .. يعني لازم الواحد يسعى ما يوقف كذاا ..

انا لو عندك خليتك تاخذينه غصصصب .. لاني عارف بعد الله بينفعععك ..

والله يكتب لي ولك ولنا الخيرر ي رب