الماقنيسوم بجرعه عاليه
 

الماقنيسوم بجرعه عاليه تمت تجربته ل اكتئاب الحاد و ادى بعد اراده الله لشفاء في اقل من اسبوع

بجرعه من 100 الى 250 مع كل وجبه و قبل النوم --- و يوجد دراسه تثبت ذلك

الماقنيسوم الصافي يوجد في ارمال للمكملات الغذائيه GNC

125-300 mg of magnesium (as glycinate and taurinate

الموجود في ارمال
magnesium oxide


بينما النوعين الاولين موجدين في موقع امازون و يختلف نسبه الامتصاص بينهم

ان شاءالله يفيد عاد

كم سعره أخي في ارمال أنا لي فترة أبحث عنه في الصيدليات صافي ولم أجده
للأمانة لا أثق في أسعارهم يبالغون مرة

اخي الكريم اظن ب خمسين ريال

و الله يطرح فيه البركه و يفيد

زين ...الله يعطيك العافية ...

المغنيسيوم من أهم المعادن لجسم الإنسان وإذا في مكمل ضروري أخذه بعد الملتي فيتامين راح يكون المغنيسيوم بكل تأكيد

أفضل أنواع المغنسيوم من ناحية السعر والفعالية :-

Magnesium Glycinate

ثم

Magnesium Malate

ثم

Magnesium ٍCitrate


هناك أنواع أخرى لكنها مكلفة و فائدتها أكثر للإمراض القلبية مثل :

Magnesium Orotate

Magnesium Taurinate

وأيضاً المغنيسيوم الأيوني Ionic Magnesium ويأتي على شكل سائل مركز يتم تخفيفه بالماء قبل تناوله لشدة مرارته

يعيبه أن نسبة عنصر المغنيسيوم فيه لا تتجاوز 12 % والبقية كلورايد ولكن نسبة إمتصاصه وتوافره للجسم عالية

أما أسوأ أنواع المغنيسيوم فهو أوكسيد المغنسيوم Magnesium Oxide فهذا لا تخسر مالك عليه أبداً لإنه عديم الفائدة


وهذه الأنواع المفضلة لدي :

http://i.imgur.com/QJqIm6m.jpg

سعر مناسب وحجم الأقراص صغير العلبة تكفي لمدة شهر بالجرعة القياسية 400 ملج ( 4 أقراص في اليوم )

رابط المنتج :

http://i.imgur.com/iq41zvV.jpg

يتميز بإحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين ب 6 والحمض الأميني تورين بجانب المغنيسيوم

العلبة تكفي 33 يوم بجرعة 300 ملج ( 3 أقراص في اليوم ) وسعره مناسب جداً

رابط المنتج:

http://i.imgur.com/pStwIAA.jpg

خليط من أفضل أنواع المغنسيوم مع فيتامين ب 6 خالي من أوكسيد المغنسيوم

الجرعة 400 ملج ( قرصين) والعلبة تكفي شهرين وسعره إقتصادي جداً

رابط المنتج :


جرعة المغنيسيوم 400 ملج للإشخاص الأصحاء والجرعة العلاجية من 800 - 1000 ملج على جرعات مقسمة

للإسترخاء ومكافحة الأرق أجعل الجرعة الكبرى دائماً قبل النوم ودائماً يفضل تناوله مع فيتامين ب 6 أو ملتي فيتامين يحتوي عليه

بجانب المكمل تناول المكسرات والأفوكادو والخضروات الورقية وطحينة السمسم للحصول على أكبر قدر من المغنيسيوم من الغذاء أيضاً


ماراح تحصل الأنواع المذكورة في الصيدليات مع فرق كبير في السعر والجودة الأفضل تشريها من آي هيرب أو أمازون بالكمية

موفقين ))

نريد تجربه مجرب اما الكلام كثير

استخدمه من فتره بجوار الادويه وبجرعات خفيفه وبصراحه مودى جيد جدا لكن ليس بسبب الماغنسيوم "أوستيوكير Osteocare ولا الفافرين ..!!..السبب انى اصبحت اخرج وامشى كثيرا ثم اعود الى البيت متعبا فاتناول السيركويل فاذهب فى رحله عميقه مع النوم .. الفافرين رائع رائع رائع لكن لازلت اجهل حل للغثيان الذى يسببه ..رغم استخدامى حيل وعقاقير مختلفه لهذه اللوعه

الفافرين .... هل يباع في الصيدليات ؟

و متى يبدأ مفعوله ؟

اجل يباع ف الصيدليات وهو دواء قديم وفعال للغايه .. والبديل له هو لافوكس LUVOX
ويبدا عمله فور استخدامه اما الوصول للحاله المرجوه فهو مثل باقى ادويه الاكتئاب يحتاج الى عده اسابيع .

جزاكم الله كل خير

اذا سمح وقتك هل هو للكتئاب الشديد ... و هل ازال كل اعراض الاكتئاب ؟