ساعدوني الله يوفقكم (الرهاب قتل حياتي )
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تساعدوني الله يرضى عنكم لدي برزنتيشن (تقديم عرض بوربوينت ) امام الطلاب خلال الايام القادمة وانا خائف جدا ولديه رهاب قوي سبق ان قمت بتقديم عرض خلال السنوات السابقة وكاد يغمى عليه من شدة الخوف وانا اقف امام الطلاب والاساتذة واصبحت مسخرة للجميع واني منذ ذاك الوقت والى اليوم كنت اتوتر عندما يأتي ذكر البرزنتيشن امامي .الرجاء هل يوجد علاج دوائي وسلوكي ارجوكم انا بحاجة شديدة حيث تطورت حالتي بحيث اني اصبحت لا استطيع حتى المشاركة في اثناء المحاضرة
والاعراض التي تصاحبني ارتجاف يدي وارجلي وينشف حلقي
اما قلبي وهو المشكلة الكبرى حيث ينبض بسرعة شديدة واختنق وافقد القدرة على الكلام بحيث لا استطيع ان اتلكم او حتى اتنفس
انا طالب مجتهد ولكن بسبب هذا المرض اللعين اصبحت لا شيء
لا تدعوني الله يبارك بيكم

انت يعني طول هالفترة السابقة يا اخي ما تعالجت
وما اخدت مهدئات..

واضح انك قلق ومتوتر زيادة ..
لضيق الوقت استشير طبيب مشان يكتبلك شي يخفف عنك
على الأقل لوقت تقديم العرض

وانت لازم توثق بنفسك وقدراتك
انت مجتهد ماشاءالله لا تخرب على حالك اخي

ربي يوفقك ويطمن قلبك :)

بسيطه ياخوي

فيه دواء رخيص ومفيد اسمه اندرال يسيطر على نبضات القلب والرجفه
استخدمه وبتدعي لي

يمكن يكون مقطوع بتلقى له بديل في صيدليه مستشفى الحبيب

العلاج السلوكي لن يفيدك لأنه يحتاج لوقت طويل لكن ممكن تبحث عن الاسترخاء التنفسي ممكن يفيدك

الأندرال متأكد 100 بالميه بيفيدك وانا مجربه لما كنت في الجامعه

شكرا لكم في الحقيقة استخدمت اندرال صح خف عندي بعض الارتعاش ولكن الخوف لا زال يغلبني عند التحدث في محاضرة او العرض وقلبي ينقبض بحيث لا استطيع التكلم ايضا وحرارتي ترتفع

ضروري تراجع دكتور نفسي يشخص الحالة ويصرف لك العلاج اللازم

كم جرعة الإندرال إللي أخذتها حبيب قلبي ؟
10 مغ ماتنفع ، عالأقل 20 وفوق
وإذا عندك زاناكس بعد مفيد حبة زاناكس وحبة اندرال 30 أو 40
إذا ماعندك زاناكس خذ قبل العرض اندرال وأقرأ آيات من القرآن وبعض الأذكار وتوكل على الله

الدواء سوف يفدك هو عباره عن مخضر للجسم ... بس بعد العرض توقف عن استعماله واقرا قصتي سوف تسادك كثيرا لانوا اصحبة شخصا اخر مختلف تماما ... اسمع ان كان لدك وقت اسمع الرقية الشرعيه لشيخ احمد عجمي المده 1:50 سوف تتحسن بأذن الله .. ولاكن سوف تعلم انو الرهاب لا تتخلص منه الي كما يخرج الروح من الجسم وبتمنى لك الشفاء انشالله