السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة غريبة ما ادري اذا احد فيكم تصيرله

المشكلة هي: اذا اي شخص تحداني سواء كان صغير ام كبير على سبيل المثال تحداني العب معاه ورقه او لعبة كوره من العاب الفيديو يصيبني توتر واتعرق وتجيني افكار اني اذا خسرت التحدي راح اكون مصخره وضعيف

والمشكلة لما يصيبني هذا الخوف والقلق والتوتر ما اقدر اركز باللعب وبكذا انهزم
وش الحل بأعتقداكم ؟
حاولت اني اتجاهل وما افكر بالطريقة هذه لكن لاجدوى في كل مره يتحداني شخص تجيني مثل هذه الافكار واتوتر حيل واصبح ضعيييف امام المتحدي :( :( :(