آآآآآآآه كم أنا مضحية بحقوقي
 

السلام عليكم

اريد ان اقول انكم انا دائما ما ضعيفة جدا في اخذ حقوقي من الأخرين .. لقد ضاعت على فرص كثيرة بدون وجه حق .. ويستغلونني فماذا افعل؟
اشعر انني اضحي كثير من أجل سعادة الآخرين على حسابي .. غير ذلك أقابل بالرفض والأستهجان من الأخرين لمجرد الطلب ولو بجزء يسير مما أستحق .. كيف أقنعهم وأخذا ما أريد ؟ تعبت لقد أصبت بالأحباط واليأس مع أنني هادئة وطيبة كما يقولون .
فماذا أفعل ؟ أرشدوني ...

السلام عليكم..

أختي الكريمه يفيدك جدا تعلم مهارات التوكيديه اتكلي على الله واعملي بالسباب فالاخصائيه النفسيه قادره بإذن الله على مساعدتك وذلك بالتعاون معك اقرأي الوصله:
www.nafsany.com/subjects/subject02.htm

وفقك الله .