نفساني - رهاب الساح

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب نوبات الهلع (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=58)

- - رهاب الساح (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=120856)

رهاب الساح

انا راحت نوبات الهلع لمن احيان لما اخرج يجيني قلق وللحين ماسافرت ابغى اسافر خايفة من نوبه الهلع اش الحلول اللي اتخذتوها حاولت اسافر الى 100 كيلو ونججحت ب ذا الشي بس ابغى اسافر لمكان بعيد

هذي المشكله كانت فيني قبل شهرين
والآن الحمد لله تخلصت منها
بالله سبحانه اولا ثم المواجهه والعلاج
الرهاب بشكل عام علاجه المواجهه

انا كذا واجهته وتخلصت بس الخوف والقلق يصاحبني بعض الاحيان
اختي هل اخذتي ادويه

السيروكسات هو العلاج رقم 1 عالميا في علاج الرهاب بالذات
ثانيا العلاج والمواجهه هي الحل الوحيد للرهاب
توكلي على الله وروحي المكان اللي تحبيه اذا واجهتي وتحملتي مره او مرتين بالكتير باذن الله هيختفي الرهاب منك بسرعه واتحدي

قاعدة احاول وفعلا نجحت بس تذبذب مرات يجي الخوف ومرات طبيعي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الامل (المشاركة 1207575)

قاعدة احاول وفعلا نجحت بس تذبذب مرات يجي الخوف ومرات طبيعي

معلش المفروض نصبر مره في مره هيقل تدريجيا حتي الشفاء التام
بس ياريت تغير الروتين يعني مره روحي اسواق مره اندمجي مع ناس اصحابك مثلا في مكان عائلي قريب من البحر وهكذا ويكون بالك صافي
يعني ما تحملي اي هموم سواء عائليه او في العمل او غيرها يكون ذهنك صافي تماما يعني مفيش في دماغك غير انتي والدنيا كانك فيها طايره زي النسمه تتمتعي بكل لحظه فيها
الاوقات اللي بتعطيها لنفسك بلا حدود في مرحله العلاج بتكون مهمه جدا جدا جدا جدا وخطوة كبيره على طريق الشفاء التام
ولا تهملي العلاج الدوائي نهائيا لان السيروكسات سي ار بالذات وعن تجربه فعال بنسبه كبيره جدا لما اصابني الهلع بقيت اخاف انزل للعمل وكسل وبنام دايما من الخوف والهلع
بفضل الله والعلاج انتهت الازمه تماما كأن لم يكن واصبحت افضل من قبل الهلع والحمد لله