الاكتئاب
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
انا جديد على هذا المنتدى وحاب مساعدتكم ولكم الدعاء ...
انا اعاني من الملل وليس لدي اصدقاء ولا احس بالسعادة عمري 21 سنة وفكرت ان الفراغ هو السبب وقررت ان اعمل في وظيفة ولكن زاد فيني الملل دائما اشعر بالتململ والاكتئاب ...
اتمنى انكم تساعدوني ولكم الدعاء في ظهر الغيب ...

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

مرحبا نجم سهيل

خذ عشبه على شكل كبسولات من الصيدليات اسمها حشيشة القلب ثلاث مرات و ايضا اقرأ كتب في تطوير الذات و شارك في امسطه و دورات حول ذلك
و بالتوفيق دوما

وعليك السلام
اهلين فيك حياك الله بيننا
يمكن الوظيفه ماهي مناسبه لطموحك و ميولك ممله بالنسبه لك
حاول تمارس الرياضه اي رياضه تحبها حتى لو تخصص وقت للمشي الجو هالايام حلو جرب تمشي 45 دقيقه بهمه لمده اسبوع حتحس بالفرق بإذن الله
الملل امره هين له حلول كثيره ايجابيه انت في سن مفعم بالطاقه لازم تخرجها بشكل سليم و صحي و لصالحك بإذن الله.
لازم توجد حاجه تسليك ان كان عندك موهبه نميها
غير في اكلك و لبسك و مكان سريرك في الغرفه جدد اي حاجه في حياتك وان كانت بسيطه بتفرق معك باللي تقدر عليه لو عندك دراجه امشي بها امام البحر او وسط شارع فيه حدائق اختار وقت الشروق كل يوم كل حاجه حلوه مختلفه شكولاته ايس كريم غير روتين يومك لو مودك افلام اكشن تفرج انيمي طفولي مثلا او مسلسل فكاهي رش المكان اللي انت جالس فيه بمعطر جو اعمل اي حاجه تدخل الانتعاش الى قلبك لو جدتك قريبه روح اقعد معاها العب ورق ولا خليها تحكيك عن شبابها .
لا تستسلم للملل ابدا انت قادر بإذن الله تكسر هالملل المزعج
وبلا عوده.

ابحث عن السبب النفسى لان مافيش حد هيقدر يعرف ما بداخلك ويساعدك الا انت ..اصنع عالمك بنفسك وابحث لماذا ليس لديك رفاق واقترب من الله بالصلوات والدعاء والصدقه ..والعمل الكثير سيجهدك اكثر لان النفس وجب لها الترويح كالانس بالله والتنزه وعمل نشاطات كالرياضه والقراءه ومقابله الاصدقاء .والزيارات الاسريه ..عليك عدم الانغلاق ..صحيح ان الانفتاح على الناس احيانا بيكون صعب لكن جرب وحاول ..كن مرتب منظم لكن لا تكن روتنى ..وان شاء الله ربنا يفرج قربك ولا داعى نهائيا لاى ادويه ..فقط غير روتين حياتك ..واخيرا من الوصايا العشر ووصايا النبى صلى الله عليه وسلم لا تغضب ..
لا تغضب

حياك
ما اعرف ليش عنونة موضوعك بالاكتئاب مع ان وضعك سهل
الملل يا غالي يستنزف منك كثير وهو اكبر مغذي للافكار السلبية نصيحة لك عمرك عمر حياة لا تدفن نفسك بالفراغ
اشغل نفسك بأي شي مو مهم يكون عندك اصحاب شفني مالي غير ظلي ، المهم انت تونس نفسك بالاشياء اللي حولك
كل شي حولنا فيه حياه ومتعه بس احنا بتفكيرنا وروتينيتنا نقلبه لشي جامد ما منه وناسه
جرب تطلع السطح بيفرق معك بالذات ف الليل شم هواء وشوف السيارات والناس والعالم فكر بنفسك بعد 10 سنوات قدام
العب رياضة دردش تابعلك افلام اي شي يحبه قلبك
المهم لا تخلي وقت للفراغ او الملل ف حياتك زي ماقلتلك هالشيئين يدفنون ناس ويضيعون شباب ويغذون الافكار السلبية
واعمل بنصايح الجماعه هنا
.

شكرا لكم على الرد والله يجعلة من موازين حسناتكم والله يشفي الجميع ...

اعراض الاكتئاب ليست مجرد ملل اعراض الاكتئاب يصعب وصفها حتى مريض الاكتئاب نفسه

هل التململ هو احد اسباب الاكتئاب وهل يوجد حل غير العلاجات

واضح جدا انك تعاني من الاكتئاب عليك بالتوجه الى طبيب نفسي قبل ما تتطور الحالة و الحل الوحيد غير الدواء هو الرياضة و الصلاة و ان شاء الله يشفيك

شوف انت سليم ولا قدامك الا العافيه
مشان تحكم على نفسك انك مكتئب لازم على الاقل يكون عندك نص الاعراض
او اغلبها او كلها مو عرض واحد ( التململ ) وتقول عن نفسك مكتئب
في فرق مابين الهم او المرض اللي هو الاكتئاب وبين ( الوهم ) انك
تتخيل نفسك مكتئب ومريض و تلعب الدور وتركب الجو
نصيحه ترى مافي احد بيروح فيها الا انت
فيه اكتئاب عادي يجي الكل سليم او مريض
وفيه الاكتئاب المهلك اللي يضيع عمرك وشبابك وصحتك
فيه اللي يكفر بالله بسببه واللي يعاني من السمنه والا يلعب في مخه واللي ينام طول يومه
وييتبهذل شكله والدنيا منتهيه هذول ناس وصلو لاسوء المراحل
انت مالك ف الاكتئاب خانه حلك تشغل وقتك وبس لا تهلك نفسك بادوية وامراض انت بتبكيها بعدين
.

لماذا هذا التفلسف هل هو طفل صغير ميعرفش الاكتئاب ما معناه السيد يقولك امل من كل شيء حتى العمل لم يفيده و يقولك لا اشعر بالسعادة و الوحدة ماثرة فيه ما هذا ابن عم الاكتئاب مثلا

ان كنت لا تعرف ما هو الفرق بين الاكتئاب و التبلد
فلا تتحدث
هذه ليست فلسفه من المعيب عليك ومن القصور ان تقول له انك مصاب باكتئاب واذهب للطبيب !؟
هل اصبح كل من يقول انا حزين او اشعر بالملل لعبه ليكون اول جواب لنا عند سؤالهم اذهبو الى الطبيب !!
انا اقسم لك ان هناك من ذهبو الى الاطباء وهم سليمون تماما وبسبب الادوية واعراضها الجانبية اصيبوا فعلا بالاكتئاب مع انهم كانو سليمين تماما
اتعرف ما السبب ؟
( النصيحة الخاطئة والتشخيص الاعمى وكان اسهل الحلول اخذ بعض الادوية وسنجد الراحه !)
على هذا مالفرق بينها وبين المخدرات يأخذله حبتين وينعدل مزاجه !!!!
لا اعلم باي منطق تتحدث انت ، اي نعم هذا ابن عم الاكتئاب ان اردت

-_-

لو قرات كلامه جيدا
ستجد انه يشكو من الملل وعدم وجود الاصدقاء ولا السعادة بسبب الفراغ وانه قرر ان يعمل لكن الملل والاكتئاب زاد لديه

بالله وين اعراض الاكتئاب
اذا ع الملل فالسليم و التعبان يعانون منه ولو ع السعادة مهيب جوال ف يدك 24 ساعه مشان تكون مبسوط وياااي
واذا ع الاصحاب اغلبنا ظلالنا اصحابنا لو بس جلستك ع الجوال تغنيك عن الخلق لا تعتبر سبب !
و اذا ع الفراغ كلنا سليم وتعبان نعاني من الفراغ الزبده يقطع الفرا بانه ينشغل باي شي ( يحبه ) مو شي مجبور عليه والا تقضية وقت وبس
والاكتئاب طبيعي يجيه لانه اصلا جالس يدور عن راحته وهو اصلا مو عارف وين يلاقيها او كيف يدورلها هذا اكتئاب طبيعي ليش التدليس !
المفروض ينظم افكاره يشوف ايش هو حاب يجرب يشطح بعض الشطحات تخليك مشدوق من الفرحه
يغير روتينه يماااااارس الرياضة تضيع وقت وتسلي ولما تشوف جسمك بدا يتفتل ويتحسن شكله مع الرياضه يكفي هذا سبب يخليك مبسوط
وتهتم اكثر وف الجيم ياما بتقابل خلق وتتونس !
حبيبي كلنا نعرف زين ايش هو الاكتئاب وكل واحد يفسره بناء على الظروف اللي عانا منها
اذا انت تشوف الملل اكتئاب اتوقع انك من الواهمين ف المرض :)
يا اخوي لا تبهذل نفسك ولا تسمع للي يهرف بما لا يعرف اذا انت 21 فأنا 19 والله ما نصحتك لشي غير انو من جد
هذا اللي اشوفه وانت براحتك الامراض هالزمن تندف وتنباع لو بالموت

كل كلامك فارغ يا مبهم لم تاتي باي جديد انت جبتها ساعة و انت تحلل على اساس ليس اكتئاب و كأن الاكتئاب غير قابل للتحليل اي مكتئب راح تخرج معاه بنفس النتيجة لأنو حكمك قائم على ما تريد انت ان تراه و ليس ما هو واقع و السيد راه يشوف في نفسو مريض نفسي قام سجل بالموقع للبحث عن حل ما و هذا التبلد اللي تحكي عليه ما عساك تعتبره ان لم يكن اضطرابا نفسيا بحاجة الى طبيب نفسي اضافة الى ان تشخيصك خاطئ هو مكتئب و ليس متبلد لأن التبلد لا يزعجك و لا يجعلك تبحث عن اصدقاء و تتأثر بالوحدة و تبحث عن السعادة فهذه احوال المكتئبين

مو كل من سجل بالموقع مريض يا حلو
المهم الصوره وضحتله

هو ادرى بنفسه
وعقله ف راسه


.