رأيي المتواضع ...
 

انا عندي حل اعتقد ان شاء الله انه جيد لموضوع الوسواس والاكتئاب وهو ان الواحد يحافظ علي الهدوء ولا يقترب من الانفعالات لأي سبب كان فذلك كفيل بإذن الله لعدم التعرض للمشاكل النفسية اللي زي الوسواس والاكتئاب ....
الادوية النفسيه شغلها كله انها تهدأ الانسان فالواحد لو قدر انه يحافظ علي هدوئه ممكن ميبقاش محتاج للادوية كمان .....والله اعلم
وانا ان شاء الله سأتبع هذا الاسلوب وهو اني لا اغضب وان اكون هادئ تماما بإذن الله ...والله هو الشافي وحده

كلامك صح انا لا استخدم المهدئات ابدا حتى مع الانفعلات اهدئ نفسي بضرب راسي ههههههه كم انا جاهله لكن اصبحت لا اضربه ابدا عند الانفعال بل اكتفي بتفريغه فى البكاء او ان اشكى او السب لوحدى شكرا لك اخى افادانا رائيك المتواضع