أرقي نفسك
 

جاتني رساله ع الواتس أب وناويه اطبقها
كل يوم اشرب كأس مويه بعد مااقرا عليه 7 مرات سورة الفاتحة و3 مرات سورة الفلق والنَّاس والإخلاص وآيه الكرسي وممكن تُمسح على وجهك ورأسك
ثانيا تكرار هذا الذكر 100 مره خلال اليوم اواكثر لا الا الله وحدة لاشريك له له الملك وله الحمد وهوعلى كل شئ قدير
وممكن تقوله في أذكار الصباح والمساء عشر مرات

الذكر هذا عظيم ممكن تبحث عن فضله بقوقل

ثالثا ممارسة رياضة المشي لو نصف ساعه باليوم

كل هاذي الأشياء تساعد وتحسن من حاله المكتئب وطبعا بالإضافة للأدوية والله يشفي الجميع

ولاتنسى سوره البقرة. فاتيانها بركه وتركها حسره ولاتستطيعها البطله (كبار عفاريت الجن) تقسمها على تلاته ايام قراه ونفث في الماء وتشرب ففيها فضل عظيم. وقيام الليل اقل شيء ركعتان والله يشافيك ويشافينا ويشافي كل مريض.
آميييييييين

الله يشفيك ياختي

انا بعد ودي اطبقها تعبت جدا

جزاك الله خير الجزاء