ارجوا منكم ان تفيدونى ضرورى
 

انا كنت اعانى من نوبات الهلع ثم اكتئاب واكيد اختلال الانية والانفصال عن الواقع الحمد لله البلق والاكتئاب فتحسن لكن الانفصال مازال موجود معايا 24 ساعة بعمل كل حاجة فحياتى وبيتى بشكل عادى بس فنفس الوقت وسواس اختالال الانية والافكار الوسواسية الوجودية ملازمانى طول الوقت بحاول اقاومها كتيييير وهى الى بتعملى خوف وقلق ومخليانى مش قادرة استمتع باى شىء فحياتى مع ان شكل حياتى رجع لما كان عليه لكن انا لسة تعبانة ومتلخبطة ودماغى طول الوقت فيها كمية تشويش ولخبطة وتوهااان
عابزة اعرف ده عادى ولا ايه واستمر كظه لغاية امتى بجد تعبت اوى
على العلم انى بدات العلاج تقريبا من شهر 4 او5 اللى فات

باذن الله راح يختي اختلال الانيه
يجب التعايش معه ونسيانه ومعاملته كانه مو موجود

انا بستخدم الدواء الاساسى هو سيتالو 20 مرتين وهو بديل السيبراليكس المصري
اما الزناكس فهو مش موجوود خالص فيه بديله الزولام بنفس المادة الفعالة البروزلام بس كمان المصرى باخده بس لايام فقط واوقفه خوفا من التعود ودكتورة بتقول خديه فالضرورة

شوفي أختي بعطيك إياها من الأخيــــــــر ...


بالنسبة للوسواس القهري والأفكار القهري أفضل حل لها هو " التطــــــــنيش" كأنها غير موجودة
وأنا أقول لك لا تطنشيها .. بل هي أصلاًً وبالاساس مجرد لا شئ ... لا توجد في الواقع


لا تقاوميها ولكن أجريها وأحتقريها ..


أكيد الموضوع في البداية بيكون صعب ... بس لازم تعرفي أنتي ليش تقومي بهالأفعال القهري ..


كل هالأمور تدور في عقلك أنت فقط !!!!! ولا شئ ولا أساس لها من الواقع والناس لا يعلمون عنها شئ



"أنا معي الوسواس القهري منذ مرحلة الطفولة"



التكرار هو غذاء اي وسواس ... وهو لا ينفعك بل يدمرك



جربي أن تعيشي حياة أكثر فائدة .. أول قناعة عليك ان تهدميها في عقلك هي أنك "لا تستطيعين أن تتحكمي بأفكارك" أهدمي هذا المعتقد الضال .. وهو الوسيلة الناجعة الوحيدة رُبما على المدى الطويل .


أنت تستحقين حياة أفضل من هذه ... أقنعي نفسك بذلك وأنسي الحياة الماضية


كوني إيجابية .. حطمي الحزن .. إجلسي مع الايجابيين .. لا تنتقدي نفسك , ولكن قوميها بشكل هادئ


ليس عيباً أن نكتشف يوماً ما بأن طريقتنا في عيش حيانا وتفكيرنا كانت خاطئة , ولكن العيب هو الاستمرار بنمط حياة لا يقودنا الا الى الموت البطئ" ..


عيشي يومك .. وخلي التدبير للرب :) ولا تحاولي أن تقومي بأعمال الإله.. وأنتِ لست مسؤولة عن رزق غيرك


وبانهاية العلاج يكون من نفسك أنتِ فقط , ولا فائدة من العلاج ما دامت لا توجد نية صادقة مكافحة ذكية وبناءة لبناء شخصيتك .. حتى لو جربتي أفضل طرق العلاج وأكثرها تقدماً .

وكلي الله بكل امورك وسوف تجدين العون منه

لا الزانكس فى مشكلة فمصر مش موجووود ولا حتى لو معايا روشتة مختومة دورت عليه كتيييييير جدا مش موجود الشركة بطلت تستورده والدكتورة قالتلى ان الزولام نفس المادة الفعالة
السيبراليكس بحوالى 120 جنيه الادويه فمصر غليت جدا
السعر مش مشكلة بس انا خايفة منه لانى اخدته فاول علاجى تعبنى جداً مش عارفة اءا كان بسبب عدم التدرج ولا ايه

اخوي بن دايم شلونك
ابشرك اصبحت اطنش وعملت حميه
والتحسن من الم الصدر والظهر والشعور بنبضات القلب فيها تحسن ولله الحمد تقريبا 20 في الميه

بس فيه سؤال ودي اسال اياك من زمان

بالنسبه لاختلال الانيه
هل يتي معها اختلال في النظر شبه زغلله وغباشه
ودوشه في الراس وثقل في الراس