افيدوني ارجوكم
 

السلام عليكم كييفكم
لي كم يوم وانا احس باشياء غريبه ومررعبه:(
وامس فجاه حسيت بتعبب اول شي كان ضيق في التنفس ودوخه وثقل في الراس
بعدها جتني رغبه في التجشؤ واحس ان فيه غازات بفمي وببطني ومااقدر اطلعها مع كتمه
وطبعا بطني الم الله لا يوريكم احس امعائي تتقطططع ويابسه من الالم واحس بطني منتفخه وغازات
مااعرف من ايش لكن اعتقد انها حراره
وطبعا لما اقوم واتحرك احس بثقل وضغط براسي وبرجلي
اليوم قمت الحمدلله احسن لكن جسمي خموووول موطبيعي واحس جسمي مرهق وعظامي متقطعه
هذا الكلام اليوم اما الحيين وانا اكتبلكم
رجعتلي الدوخه وثقل الراس
الدوخه تجيني وانا قاعده مو بس وانا واقفه واذا وقفت احس بثواني بضغط على راسي وثقلل مو طبيعي
حاليا هذا اللي احس فيه خاايفه والله تكفون افيدوني ايش فيني
اختباراتي النهائيه قربت وانا خايفه ومتوتره كيف بدرس وانا بهذي الحاله والله خايفه :(
وطبعا فيه شي مااعرف اذا له علاقه بكلامي ولالا لكن بقوله وهو ان تحت خشمي طالعتلي حبه بارزه بحيث ان ااضغط عليها
تسببلي الم والحين اتمنى تفيدوني ايش فيني طبعا اليوم كنت احس ببرررد مع ان الي حولي يقولون الجو عادي
ياررب تشافينا وتطول باعمارنا ياكريم

القلق النفسي واضح من كلامك
اعرضي نفسك على دكتور نفسي
وباذن الله كل هذا يختفي

هذا من القلق اختي والخوف والقولون شكله تعبان عندك
اشربي اشياء دافيه شاي بالنعنع والليمون الله يشفيكي ويعافيكي

واضح اختي انك من النوع اللي بتخافي على صحتك لانو انا متلك بالضبط اخاف من اي شي غريب بحدث لجسمي الدوخة يمكن تكون من اذنك يمكن كنتي نايمة بطريقة خطأ او المخدة تحت راسك متحركة هذا يعمل دوخة لا تخافي شافانا الله وعافانا انا اعلم انو لما احد بيطمنك وخصوصا اللي متل حالتك كلامو بيكون متل البلسم لانو الكلام بيكون من احساس وانا والله حاسة فيكي علشان هيك بحكيلك كوني قوية وادرسي وانجحي واتخطي اللي انتي فيه مافيكي الا العافية

شككراا لكم ولاهتمامكم
اطمنكم انا افضل الحمدلله .. اختي ابنائي احبابي فعلا ماتتخيلون قد ايش ردودكم تريحني وانا بحاجتهاا جدا
ونفسيتي تصير افضل لما اقرا ردودكم
اخوي زمالك انا جتني فتره جاني فيها الهلع وهي من 3سنوات تقريبا هي فتره تاريخ تسجيلي بالمنتدى
ولو تشوف مواضيعي القديمه مافي شي وعرض ماجاني عانيت كثيير
ومااخذت اي نوع من الادويه وولا رحت لاي دكتور.. خفت اخذ ادويه وتتضاعف حالتي واهلي كانو رافضين يقولون مافيك شي بس وساوس
وطبعا استمرت حالتي سنه تقريبا من بعدها صرت طبيعيه الحمدلله وراحت كل الاعراض بسبب اني انشغلت بدخولي الجامعه وصار مافي وقت حتى افكر واوسوس يعني الاعراض من نفسها راحت بس مااقولك ان ماعندي خوف وكذا.. يعني اخاف ويحيني الهلع لحظه الخوف بس
مو طوول اليوم وطول السنه زي قبل
اما الحين رجعلي ومااعرف ليش يمكن من التوتر والقلق وانا الحين امر بظروف نفسيتي جدا تعبانه وخايفه وموسوسه ان الحزن اللي انا فيه
ياثر علي ويتحول لمرض خطير لان ناس كثير صار معهم كذا ف احاول قد مااقدر اني اهدئ نفسي واصير افضل

سلامتك ياوردة،اكيد عشان فترة امتحانات عندك ضغوطات وقلق وتوتر ومعروف الهلع يزيد فترة الضغوطات وواضح ان اثر على القولون والمعدة عندك،احسن حل ترتاحي وتسترخي وفعلا تشربي مشروبات تهدئ القولون عندك، وبما انك ماشاء الله تجاوزتيها بقوة ارادتك وتصميمك في السابق اكدي و رددي في نفسك انك ستتجاوزينها وبسهولة هذه المرة بمشيئة الله.الله ينجحك وتكوني من المتفوقات.

سلامتك اختي فتره وبتعدي استرخي وابعدي عن التوتر انا اعلم تماما ان الهلع يأتي
فجأه وبدون مقدمات لكن حاولي تطنشيه واعملي وقتها اي شي يصرف تركيزك عن الخوف
تكلمي مع اي صديقه اطلعي من البيت العبي رياضه
العبي مع طفل صغير والله الاطفال بينسو الهموم ... موفقه اختي وسلامتك.

انا بدأ معي الهلع عام 2012 كانت ايام صعبه واول مابدأت بالعلاج بروزاك وماكملته ووقفت الادويه وعالجت نفسي بنفسي تطنيش ولكن الان رجع الهلع والخوف
توترت فتره ورجعت متل الاول

اعرض نفسك على دكتور
وخله يصرف لك سيبرالكس
ووقف معاناتك