هل أعانى من الرهاب أم شىء آخر؟ ... أعراضى بالداخل.
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

أعرف أن لا يوجد دكاترة نفسيين هنا، لكن بالطبع بعضكم يعرف أعراض الرهاب ووشكله.

سوف أقوم بسرد ما أعانييه فى إنتظار التشخيص...

- لما بكون ماشى فى الشارع بحس إن الكل مراقبنى وبيبص عليا ومعظم الوقت ببقى مش عارف اودى ايدى فين! آه والله، بحس إن ماشى بطريقة هبلة والناس حتلاحظ كدا وبقعد احرك فى ايديا الاتنين واهرش فى راسى بالرغم ان مفيش امل ولا حاجة (ههههه) آه والله. بحس بتوتر رهيب خاصة فى الشوارع الممتلئة بالناس، لكن لما الشارع يكون فاضى بحس بطمأنينة شوية. (حكاية التوتر وانا ماشى فى الشارع ديه بتحصل معايا على طول!)

- معظم الوقت ببقى ساكت فى أى حتة اروحها + بتوتر. المكان الوحيد اللى ببقى فيه اجتماعى هو المنزل مع العائلة. بكون اجتماعى بطريقة انا بستغربها من نفسى... لكن مع الغرباء ... صمت وخوف من الحديث بشكل غريب!

- أنا بتكلم بسرعة (طبيعتى كدا للأسف) وده بيخلينى ساعات اغلط فى مخارج الحروف والكلمات.

- صعب جداً أو مستحيل أخش مكان أو محل جديد مدخلتوش قبل كدا (خاصة لو لواحدى) مطعم، محل ملابس، إلخ... بخاف اخش الاماكن ديه لوحدى. بسبب الحكاية ديه أنا مجبتش لبس جديد بقالى كذا سنة! (على سبيل المثال)


- لما باب المنزل يخبط، بخاف افتح الباب وبستنى اى حد من العيلة يفتحو!

- لما ييجى ضيف فى المنزل، بخش اوضتى واقفل عليا!

- معظم الوقت صامت جداً بطريقة انا نفسى زهقت منها! على سبيل المثال، انا مشترك فى جيم حالياً لكن لما بروح بفضل ساكت معظم الوقت وحتى المدرب بتاع الجيم مش بكلمو وبضطر اشوف تمارين انا بنفسى على النت واعملها...!

- شكلى أصغر من سنى وديه مسببالى عقدة نفسية. وبيخلينى أنطوى على نفسى ومخرجش من البيت. (انا 22 سنة واللى يشوفنى يقول عليا 16 سنة) - ملامح وشى صغيرة صوابع رجلى وايدى صغيريين وجسمى كلو صغير. أنا 160 سم.

- بسوف حاجات مهمة وحتفرق معايا فى مستقبلى وشغلى! أو تقدر تقول تسويف + كسل منى.

- مكونتش صداقات جديدة من الابتدائية.

هذه أعراض رهاب إجتماعى أم انا شخص منطوى فقط لا اكثر ولا اقل؟ أم خجل؟ أم ماذا؟

نفس الاعراض الي اعاني منها وهاذي الاعراض رهاب اجتماعي اسال الله العظيم ان يشفيني ويشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين

انت تعاني اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعى المحدد

بعض الأشخاص يكون القلق الإجتماعي أكثر تحديداً و مركز على شيئ واحد كمثل الشخص الذي?
يعاني من القلق فقط أثناء العمل ..
ندعوا ذلك بـ?[?القلــــق الإجتمـــــــــاعي المحـــــــدد?]?...
البعض الآخر يكون لديهم القلق الإجتماعي أكثر شمولية .. و عادة ما يؤثر على كل نواحي حياتهم ..
سواء كانوا في الحياة العامة أو حتى داخل المنزل ..
معظم ممن لديهم القلق الإجتماعي يقعون تحت هذة الفئة أي ( العــــــــــــامة ) ..
و هناك فئة أخرى هي أكثر إحباطاً ..و أكثر عزلة .. لأنهم من المحتمل ليس لديهم عمل أو علاقات ..
و تواصلهم مع الناس أشبع بالمعدوم ..
هؤلاء الناس هم أصعب الحالات ..

هذا حسب تحليلي لكلامك


- معظم الوقت ببقى ساكت فى أى حتة اروحها + بتوتر. المكان الوحيد اللى ببقى فيه اجتماعى هو المنزل مع العائلة. بكون اجتماعى بطريقة انا بستغربها من نفسى... لكن مع الغرباء ... صمت وخوف من الحديث بشكل غريب

شكراً ليك أخى العزيز.

هل تعرف أى دواء للعلاج؟

نعم هذا اعراض الرهاب ... دمار على دمار

أيا كان هو رهاب أو غيره إذا لم تعجبك نفسك هكذا يجب التغيير. لا تؤخر أو تماطل في العلاج ولا تستخدم أدوية حتى تطبق العلاج بالقرآن والعبادة وتلح على الله في الدعاء لا تيأس ولا تمل حتى يشفيك الله.
فيه ناس مثلي يقعد بالكثير شهر ويمل وييأس.
شو انا صغير واصبر سنة ألح على الله بالدعاء حتما إن الله سيشفيك.


اقرأ طريقة أبوخالد الفلسطيني وارق نفسك بنفسك.
وأنا أظن سر شفاء أخونا أبوخالد هو إلحاحه في الدعاء.

طبعاً الشافى هو الله، لكن الرهاب ده مرض وأى مرض بيتعالج بالدعاء نعم أولاً، ثم الدواء؟

احمد ابو حميد ... ان استعملت الدواء لسنين ولم اتعافى حتى 1% .. اليوم انا انسيت اشي اسموا رهاب تعرف شو يعني انسيت يعني انا مستغرب من حالي كيف كنت الرهاب كاني كنت عايش بعالم اخر ...خجل خجل لا يوجد صرت اتكلم مع الناس اكثر ما هم يتكلمون معي الساني لا يتوقف من الكلام الحمدالله رب العالمين هذا فضل الاستغفار وسورة البقره والرقيه ... انتاجي بلشغل تضاعف 300% و كل يوم يتضاعف ... حتى اشعر بشيئ لا اشعر اختفى نهائين ... بس انا مش متعود هيك هههههههه انا تعودت على الرهاب وهيك يكتفي مرة وحدي يا ما اجمل الحياه والله انو الله يحبنا ولهذا ابتلانا بلبتلاء لكي يحفظذنا و يبعد عنا شر الناس واليوم بعد الشفاء بدات اعرف كم كان الله يحبني .. والحمدالله رب العالمين
اجمل شيئ بعد اخفاء الرهاب اني اصبت كلمتي كلمت رجل وشخصيتي كل يوم تصبح اقوى واقوى .. انا كنت عندما اتكلم مع غريب صوتي لا يخرج والاحرف لا تخرج يكون صوتي ضعيف و منخفض يا الله اليوم كلشي اختفى الحمدالله
الشفاء للجميع

اذا المشكلة محددة وغير معممة ، غالبا سببها مشاكل الطفولة ( ممكن صدمة ، فراق ، اهمال عاطفي ) تذكر كيف كانت طفولتك ؟

اخي ابو خالد كلامك شدني صراحة ممكن تقولي كيف رقيت نفسك ؟

اتفق معك وبشدة

اسمع ادخل الى قصتي واقرها رح تستفيد ... الرقيه شيئ بسيط ضع سماعات واسمع الرقيه للشيخ احمد العجمي مدت الرقيه كانت ساعه و 50 دقيقه هذا افضل رقيه ... سورة البقره اقرها قراها توخذ 50 قيقه من وقتك وفيها بركه وحافظ على الاستغفار كل يوم وبلثل الاخير من اليل اكثر من الاستغفار .. تحصن بلذكار صباح ومساء و اذكار استيقاظ من النوم و اذكار النوم ... ولاكن يجب ان تصمد ولا تترك العلاج سوف ترى انك تتحسن كل يوم قليلا لا تتوقف حتى تتعافى