عندي اسألة اتمنى تشاركوني بالاجابه عليها
 

السلام عليكم كيفكم حبايبي

عندي كم سؤال اتمنى الاجابه عليها بحكم خبرتكم


اولا : هل الهلع مرض مزمن كالضغط والسكر ام انه عرضة لفتره ثم ينتهي ؟

ثانيا : هل هناك اشخاص تعرفوهم وتشافو نهائيا من الهلع واعراضه ؟ وعادة لحياتهم الطبيعيه مثل ماكانو في السابق ؟

ثالثا : في حال الشفاء من الهلع هل يعود بعد مدة من الزمن ام لا ؟

رابعا : بخصوص ضيق التنفس وانقباضات داخل الصدر مزعجة وتؤثر على التنفس والمزاج وتسبب قلق وتوتر واضطراب في التنفس . هل يوجد حل وعلاج لهذه المشكلة لانها فعلا مزعجة ؟

خامسا : هل هناك حل لاضطرابات وانتفاخات المستمرة للقولون والمعدة لانها تسبب قلق وتوتر ، هل يوجد حل لها ؟


اتمنى الاجابة والافادة على الاساله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، الحمدلله على كل حال نحن عليه
بالنسبه لتساؤلاتك اخ ابو تركي فهي مربط الفرس لهذا القسم من المنتدى نوبات الهلع وكانك تحصر لنا حقيقة هذا الوهم الكبير الحجم الفارغ من الداخل الذي اعطيناه اكبر مما يستحق ساحاول ان اجاوب على تساؤلاتك بقدر مااستطيع من خلال خبرتي مع هذا المجهول والضيف الغير مرغرب ،
بالنسبه لسؤالك الاول هل هو مرض مزمن اوعرضه لفتره زمنيه الاجابه تجدها عند الشخص ذاته وتختلغ على حسب المتلقي لنوبة الهلع كنت اعتقد في بداياتي مع نوبات الهلع انه مرض الموت المحتم لاني لااعرف ماهيته لكن بعد ان صاحبته وعرفت من هو فانه ليس مرض مزمن بلا وهم مخادع اختلقته ظروف وضغوط نفسيه وجعلت منه مسرحيه مؤلمه مسرحها اجسدنا

بالنسبه لسؤال الثاني هل تعرف اشخاص ...، نعم اعرف اناس تجرعو هذا الوهم وانتصرو عليه بارادتهم القويه ومساعده من متخصص نفسي وهم الان باحسن حال طبعا فضل من الله اولا واخيرا

بالنسبه لسؤالك الثالث هل سيعود هذا الاجابه عليه تختلف على حسب الشخص نفسه والمتلقي لنوع العلاج لكن من خلال اطلاعي حالات تنتكس وربما بسبب الضغوط اليوميه وعدم اعطا النفس حقها من الاسترخاء والراحه وانا تشفيت من الهلع ولكن يعود لي بنسبه قليله على شكل خوف مفاجي وعزله ولكن افضل من قبل

اما سؤالك الرابع عن اعراض الهلع من ضيق التنفس والخ .. العلاج الوحيد هو التقرب من الله بكثرة الاستغفار وقراءة القران والتقرب اليه بالنوافل فهي تعطيك راحه لاتجدها في المهدئات والعلاجات الاخرى مع طريقة الاسترخاء والهدوء والتجاهل لخصتها لك في ثلاث امور هي مفاتيح لنفاذ من هذه الاعراض المزعجه .


واخيرا السؤال الخامس فالمعده وانتفخاتها والقلق والتوتر هما علاقه طرديه اذا الخوف والقلق يسبب تهيج للجهاز الهضمي يسبب انتفاخ وضيق في النفس لضغط المعده على الحجاب الحاجز وبعدها تبدا وتيرة الالم والعكس اذا خبصت في الاكل وهاجت المعده تسبب لك حاله من الهلع وضيق النفس وهكذا اذا هما مترابطان كل ماكنت هادي عند حدوث النوبه لن تتاثر المعده وكل ما كنت حريص على اكلك الصحي البعيد عن اي شي يثير المعده خفت الانتفاخات وقل حدوث ضيق النفس وتزايد نبضات القلب فالمعده بيت الداء وترتبط ارتباط وثيق بالجهاز العصبي

اسال الله لي ولكم الشفا 🌷

الله يعطيك العافية على الاجابات وكلامك جميل ومطمن

وانتظر مشاركة بقية الاخوان

ليس مرض مزمن ويختلف من شخص لاخر
.
نعم اعرف كم شخص تشافو ولله الحمد نهائيا وانا واحد منهم
.
يمكن يرجع ويمكن لا على حسب الشخص
.
الانقباضات واحاسيس الصدر راح تختفي مع العلاج باذن الله
.
بالنسبه للقولون برضه راح يضبط مع العلاج

يعطيك العافيه يابن دايم ويديم عليك العافيه يارب

والخوف بدون سبب ياخي مشكلة يعطلك عن حياتك الله يزيله ويخارجنا منه

في انتظار مشاركة البقية واهلا بكم