نفساني - مهمومه

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - مهمومه (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=122566)

السلام عليكم
جلست سته شهور متعافيه من الوسواس ولله الحمد وعايشه الحياه بدون قلق
فجاه وانا بالجامعه صحبتي قالت قومي اسلم علي قبل ماخرج امكن ماشوفك
انا فاهمه قصدها هي بتعتذر وقالت هذا الكلام
وبعدين قالت وحده من البنات ليش بتموت وقاموو يضحكو انا كابرت وسويت ان مافيني شي
ورجعت البيت تغديت ونمت على نص العصريه وصحيت الساعه 7 يعني بعد المغرب
صحيت وانا اشوف الدنيا كلها فوق راسي بهمومها واحزانها
تركت بيتي بنفس اليوم وعيالي مع ابوهم ورحت بيت اهلي
ومازال الاعراض موجوده
سرحان
هم غير معروف مصدره
خوف شديد
رحت لبيت اهلي ورحت مع امي للحرم ويقرا السديس اول ايه (كل نفس ذائقة ......)
واجلس ابكي وقطعت صلاتي وجلست زي المجنونه اقفل ع اذني مابا اسمع القران
ماصدقت ماما واخوتي خلصو صلاه
صرت اجري زي اللي خايفه من شي ابا اخرج من الحرم
وللان بس مسرحه واحس اني حتى لو بضحك ماني قادره
الكلام كثير وتعبيري من الحزن ضعيف
ابغا احد يوقف معاي ويطمني
والله تعبت تعبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت

علاجك بسيط جدا جدا
اقري سورة البقره يوميا ومهما تخافين لاتوقفي
باذن الله راح ترتاحين

هذا ما يحدث عندما نترك ثغرة للأفكار السلبية كي تعود للسيطرة علينا من جديد ،،

قابلي كل فكرة سلبية بفكرة إيجابية ،،

حاربي الوسوسة بالضد ،،

لا بأس عليك إن شاء الله إنك يخير وسواس يحاول يحزنك اخسريه وعيشي حياتك عادي بس حافظي على الأذكار وقراءة القرآن وإبشري بالخير

اللهم اشفينا يارب

الله يصلح حالك وشانك ، أهدئ دائما
أنا دائما عندي خطه مريحتني من قلق الوسواس ع الاقل لو بنسبة خمسين ستين بالمية ..الي هي أي فكرة مزعج أرسم سناريو مع نفسي أسوء شيء ممكن يحصل وأتخيله أنه فعلا حصل ،
وبكذا يخف الواسوس ..لازم تتقبلين فكرة الموت وهي لابد تحصل لاتخافين منها وش المشكله لو متي ؟ قولي بنفسك كذا ..أش بيصير بتخلدين بالدنيا ..
لامتي مافيه وعي ولافيه شعور ولافيه أحساس حياة أخرئ تماما ..الامر جداً بسيط والموت تراه شيء جميل للمؤمن وأنتِ منهم ..