بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتـه

التنزه بالهواء الطلق مفيد لمرضى الربو والانسداد ‫الرئوي:

أشارت الرابطة الألمانية لأطباء ‫الجهاز التنفسي إلى أن التنزه يوميا في الهواء الطلق يساعد على تقوية الجهاز المناعي، ولذلك فإنه يتعين على مرضى الربو أو الانسداد الرئوي المزمن ‫الخروج كل يوم للتنزه في الهواء الطلق، حتى في ظل ظروف الطقس البارد.
‫وأوضحت الرابطة الألمانية أن هناك كثيرا من المرضي يتجنبون الخروج في ‫الهواء الطلق عندما يكون الجو باردا أو ملبد بالغيوم والضباب، نظرا ‫لأن هذه الظروف تتسبب في ضيق الشعب الهوائية لدى مرضى الربو أو الانسداد ‫الرئوي المزمن، وهو ما يتسبب في السعال أو الشعور بضيق التنفس عند ‫استنشاق الهواء البارد.
وكحل لهذه المشكلة وحتى لا يصل الهواء الرطب والبارد بدون تنقية ‫إلى الشعب الهوائية، فإن الأطباء الألمان ينصحون بضرورة ارتداء وشاح حول ‫الأنف والفم أثناء التجول في الهواء الطلق، ‫وبالإضافة إلى ذلك ينبغي على مرضى الربو استعمال البخاخ "إسبراي" في المنزل، لتوسيع الشعب الهوائية عند الخروج للتنزه في الهواء الطلق.
وعلى جميع الأحول، ينصح باستشارة الطبيب لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن بشأن التنزه في الجو البارد ومدى ملائمته لحالة المريض الصحية.







المصدر:
الجزيرة.


...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة (المشاركة 1229533) سبحان الله لما يجيني دور الكتمه و الزكام احب اخرج و اشم هوا طبيعي فعلا احسه يحسن من حالتي و من نفسيتي. يعطيك العافيه 🌹

طبيعي مش عشان الهوا الطلق بس
لا عشان المجهود كل ما بتبذلي مجهود اكبر كل ما بالتالي الجسم بيحتاج تنفس اكبر واقوي لأن وقتها الشعب الهوائيه بتتفتح اكبر والاكسجين بيكون اعلي والقلب بيضح الدم للعضلات
وبعد المجهود هتلاقي جسمك مرتاح جدا جدا فوق ما تتصوري
وهدوء غير عادي
ولكن لو ما كنتي بتمارسي رياضات ومجهود بشكل مستمر هتحسي بألم في العضلات بيزول مع ممارسه الرياضه وده بقي موضوع تاني ممكن ابقي اكتبه في يوم
لاني رياضي جدا خصوصا في لعب كره القدم وبمارسها اربع مرات اسبوعيا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة (المشاركة 1229533) سبحان الله لما يجيني دور الكتمه و الزكام احب اخرج و اشم هوا طبيعي فعلا احسه يحسن من حالتي و من نفسيتي. يعطيك العافيه 🌹

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي (المشاركة 1229644) طبيعي مش عشان الهوا الطلق بس لا عشان المجهود كل ما بتبذلي مجهود اكبر كل ما بالتالي الجسم بيحتاج تنفس اكبر واقوي لأن وقتها الشعب الهوائيه بتتفتح اكبر والاكسجين بيكون اعلي والقلب بيضح الدم للعضلات وبعد المجهود هتلاقي جسمك مرتاح جدا جدا فوق ما تتصوري وهدوء غير عادي ولكن لو ما كنتي بتمارسي رياضات ومجهود بشكل مستمر هتحسي بألم في العضلات بيزول مع ممارسه الرياضه وده بقي موضوع تاني ممكن ابقي اكتبه في يوم لاني رياضي جدا خصوصا في لعب كره القدم وبمارسها اربع مرات اسبوعيا