هلع وخوف وقلق مش طبيعي
 

صباح الخير جميعا، صارلي أسبوع في حالة قلق وخوف وتوتر عالية جدا بسبب وجع على الخاصرة اليمين تحت الحجاب الحاجز وفوق الفخذ. رح الدكتور وعملت الفحوصات المطلوبة وطلع عندي غازات كثيره وترسبات في الكلية اليمين. الموضوع عادي جدا والمشكلة واضحة جدا.

لكن عقلي يقولي غير هيك يقول يمكن زائدة او مرارة او بعيد الشر عني وعنكم سرطان، وتعجبني التفكير في الموضوع كثير أقوم من نص الليل أقوم امشي وأتعوذ من الشيطان، مع أني عملت فحص التراساوند والزائدة والمرارة والكلية والكبد كلهن تمام بس تفكيري تعلمي كثير

صرت اوسوس كثير كثير والمشكلة الانترنت فيه بلاوي كثيره الله شافنا وعافنا جميعا

الهلع والخوف يأتي من التفكير والتركيز في التفكير السلبي

هي معادلة مربوطه ببعض
التفكير يجيب لك الوسواس والوسواس يجيب لك الخوف والخوف يجيب لك الهلع

لذلك تجاهل ولن يحصل لك شيء ب اذن الله

لاتخف لن يأتيك شيء

عش حياتك وانبسط

هناك علاج بسيط للغازات الكثيره حبوب مضغ اسمها دسفلاتيل تخفف من الغازات خذها تحت استشارة الطبيب او الصيدلي وهي بسيطة ولا تضر هي مجرد طارد للغازات ستساعدك ب اذن الله

اذا امتلئت البطن بالغازات سيبدأ عقلك بالتفكير والوسواس والخوف وثم يأتيك الهلع

اذا خذ علاجك وتجاهل كل شيء وعش حياتك ومارس الرياضه وابسط انواع الرياضه هي رياضه المشي كل يوم لمدة ساعه او نصف ساعه .. اقرأ التحصين والاذكار صباحا ومساءا وأقرأ سورة البقرة وحافظ على صلواتك الخمس في المسجد مع الجماعه وكن ايجابي وغير من تفكيرك السلبي وستصبح افضل ب اذن الله

اشكرك ابو تركي والله التفكير تعبني كثير، ايش ضَل فحوصات ما عملتها، يضل تفكيري الا في شي ما عملته ونبلش

يارب هون علينا وارفع عنا وشافنا وعافنا وأعفو عنا

المشكله ليست في جسدك ف انت سليم عضويا

المشكله في رأسك غير تفكيرك

تجاهل

سوف تصبح بحال افضل

والاهم استمر في علاجك اذا كنت تاخذ علاج

اما اذا كنت لا تاخذ علاج فمن الافضل اتبدأ بالعلاج

انا أخذت سيبرالكس لمدة 4 شهور بعدين توقفت، انا أفكر جديا بالعودة اليه كورس 4 شهور

تركته من شهر 9 الماضي

اربعه شهور حسب كلام الدكتور انها غير كافيه اقل كورس له سته شهور والافضل سنة ولكن تحت اشراف الطبيب

والله يا آبو تركي ثقتي بالأطباء معدومة جدا بعد التجارب الي مريت فيها. حتى لما أخذت السيبرالكس أخذته بناءا على كلام احد الأطباء الموجودين على احد المواقع، وإلا الطبيب الي رحت عليه ما نصحني بشي بالعكس تركني مع القلق وصرفلي كونكور وقالي ما عندك شي، المشكلة انا أضل أفكر ليش صرفلي الكونكور اذا انا ما عندي شي ؟؟!!

الكونكور حسب ماسمعت عنه هو مهدي لدقات القلقب هناك ناس تزيد دقاتهم وهو مهدي ومنظم لضربات القلب

اخب اذا كنت تستطيع الذهاب لدكتو في مدينتك ف اذهب له

علاج سبرالكس10 فعال للهلع ولكن عندما تذهب لطبيب سوف يعطيك الجرعه المناسبه له مثلا ستبدأ بنصف حبه لمده سته ايام ثم ترفعها لحبه لمده معينة ثم ترفعها لحبتبن اللي هي تصبح عشرين لمده معينه ثم تخفضها لحبه لمده معينه ثم نصف حبه لمده معينه ثم يوم بعد يوم لمده معينه حتي تتركها

ولكن خذه تحت اشراف طبيب وخذه لمده لاتقل عن سنه كامله

هناك دواأ مساعد مع السبرالكس10 وهو دوجماتيل50 بمعدل حبتين في اليوم ممتاز للاعراض الجسديه المصاحبه للهلع

ولكن اذا اردت ان تأخذ هذه العلاجات خذها تحت اشراف الطبيب وسوف تتحسن ب اذن الله

عليك بالرياضه وابسط انواع الرياضه هي المشي امشي كل يوم لمدة نصف ساعه وبعد فتره اجعلها ساعه وفكر ب ايجابيه عند المشي واستغفر وهكذا

عليك بتمارين الاسترخاأ فهي مفيده وستساعدك كثيرا صباحا ومساأا

اذهب لطبيب اخر في مدينتك وخذ العلاجات تحت اسرافه

والف سلامه عليك