ارجو الرد على استفسارى!!!!!!!!!!
 

السلام عليكم
هل تاتى نوبة الهلع فحأة؟؟
حدث لى اننى عندما كنت اصلى سرحت فى الصلاة واحسست بعدم المقدرة على التركيز او من اين ابدء اركز او لماذا لم اقراء سورة اخرى غير التى قرأتها ...لا اعلم كيف اصف الشعور بدقه ...ولكن وسط هذه المناقشات جانى الجوف وزادت ضربات قلبى وتعكر مزاجى واشعرت بحالة الكآبة التى تاتينى بعد نوبة الهلع وجانى شعور الخوف من الموت ممكن تفسير؟؟

طبيعي اختي لا تخافي
وحاولي ما تقفي عند عالشعور تجاهليه
وتاكدي باذن الله مع تجاهله راح يخف ولا يتكرر
انا من تفكير تافهه تجيني نوبة الهلع فصرت احاول لما اشعر فيها اشتت تفكيري لين تتلاشى ..
حاولي اختي والله يشفيكي آمين

هي كذا نوبه الهلع تجي مره مع مقدمات وبدون مقدمات حاولي اذا اتتك انك ماتسترسلين فيها تجاهليها

السلام عليكم ،، اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اختي كوني اقوى من هذه النوبه اول شي ابيك تعرفين انها بتمر لحظات وبتروح وبتنتهي فلاتفزعي نفسك اذا جاتك اذكري الله لين ماتروح العلاج النفسي يفيد ولكن والله مالها علاج غير البقره والرقيه وتحسين افكارك ورضاك بواقعك الجميل مهما كتتي ترينه تعيس فهو جميل لان رب العالمين اهدك هذا الوجود لعبادته فحسني مابينك وبين الله وادعي الله بتضرع وخوش بكل وقت فراغ وفري الى صلاتك ولاتأخريها ولاتسترسلي مع الخوف هذا من الشيطان لا اكثر ولااقل وتذكري كيد الشيطان ضعيف وتذكري دائمه ورددي بينك وبين نفسك الله معاي الله حبيبي الله بجانبي ،، ربي يسعدك في الدارين

...

طبيعي عزيزتي , انا جائتني فجأة لما جيت ابي انوم ومن بعدها منتكسه ..
شافاني الله واياك ❣.