كيف النجاة من براثن الوهمـ ـ ـ ـ المدمر ×ـ×
 

أحد مقتنع بالوهم أحد منكم صدق نفسه انه عايش بوهم

حست المواقع على علاج الوهم و لقيت من يقول ـ مرض الأصحاء القاتل ـ

نظرة دونيه و عدم ثقة بذاتي و خوف و قلق و حزن . لما تنزل عندي المعنويات و يحوفني الحزن ساعتها أفكر بالموت و أخشاه

أنا اقتنعت ان اللي فيني وهم لكن المشكلة ماني قادر أعرف كيف أخرج منه

يا كم قعدت مع نفسي وقت ما أكون مرتاح و أدرس حالتي وجدتها ـ نفسي ـ فعلا تهرب من النجاحات و الأمل و سبل العيش المفطور عليه الإنسان و كأنني فعلا ما خلقت إلا للأحزان و الألام و الحظ المقرود

اللي حولي يقولون و يرددون علي كلمة وهم وهم و طفشوني و ما فيك شيء و من هذا القبيل وسوسو بي

الوهم مزري و أزريت أفتك منه

http://store6.up-00.com/2017-02/148632091555931.jpg

اريد حلا شافيا للعدو القاتل الوهم ؟

مالنا غيرك يا الله

فعلا و الله ما لنا غيره

يا رب حنانيك

و الله صدقت يا رسوم وهم مزري

انا ياما عشت مع دا الوهم و التفكير و تضخيم الامور و الحساسية

يا ما علقت سعادتي على اشخاص و لما فكيت ارتباطي بهم تنفست الثقه و الحريه

و بنيت نفسي بحمدالله

انا اقولك اول شي عملته وقفت التفكير السلبي

اول ما اضبط نفسي افكر سلبيا و في التهاويل و الاحزان اوقف

ثاني شي صرت اسعى لأهدافي و لقيمي .. صرت ابني نفسي

صرت احط اهداف و اسعى لها

صارت تشغلني وقت الفراغ صارت تملاني من جوة الانجاز لا تستهون بيه اخي

انا كنت كسلانه و لا لي دبرة في اي امر من امور الحياة

انا تقريبا ما تعلمت شي في بيت اهلي .. طبعا اسرة مفككه و مشاكل ما احب اقولها

بعدها تفطنت للتركيز

مخك هذا يحتاج لتوجيه تركيزه فقط

كل ما فكرت لازم تضبط موجة تركيزك و تفكيرك لبناء نفسك و استغلال وقتك فيما يرضى الله عزوجل و فيما ينفعك

يعني عدل الآريل و ألتقط اشارات العمل السعاده و النجاح و حسن الظن بالله

و لا تخلي شي يضايقك

اذا تضايقت ادعي و استغفر .. ربي يريحك

و طبعا كلمة اقولها دايما .. مافي شي يصير بين يوم و ليلة

يكون اللي يكون و إن شاء الله ينزاح عن بكرة أبيه :)

و هذا اللي أنا بصدده بإذن الله


صدقتي الضيقه تفعل فعتلها بالتهاويل

صدقتي هبة الرحمن مشكورة على هذا الدافع ربي يبيض وجهك و وجه من شارك و حفز و من قرا

رسوم قسم بالله نفس حالتك من قبل لاشوف موضوعك اشعر اني اعاني من الوهم

ويش نسوي يا خالددد

علاج ما هناك علاج محدد للوهم

يعني ضعنا بالطوشه

الطب النفسي أثبت أنه فاشل و عاجز عن حل هذه المشكلة :) مالنا غيرك يآلله

الله يشفينا

جتني فترة كنت احس اني عايش بوهم وكنت اخاف اقتنع اكثر لانو طريق روحه بلا رجعه
انت تقدر تفرق بين الحقيقه والوهم عن طريق ان كنت تحس بلحظات تحسن مزاجك بالايجابيه والاقبال ع الحياه وبنفس الوقت تقدر تمسك بهالسكه لوقت نوعا ما طويل يعتبر انت بوهم تحتاج لجلسة حقيقيه مع نفسك
لكن الفتور الغريب والتقلب السريع بالمزاج لدرجة صعوبة معرفة وضعك واحساسك بالضياع وكل خطوة قدام تفشل تهدك 10 خطوات ورى
فأنت تعاني من الفتور بسبب الاكتئاب العوفه او قلة الرغبه وموت كل شي بداية بالذاكره وتدرج للعواطف لحد اشياء ثانيه

عموما لازم تجلس مع نفسك كثير بالحديث الايجابي حسيت نفسك سلبي ابك او تكلم بصوت مسموع


كلامي عن تجربتي
.

جبتها صح يا صهيب كأنك تماما قاعد تقرا أفكاري

أنت جبت علاج دايم أنا أسويه و المشكلة ألقى الطريق مسكر من الإكتئاب و الفتور بسببه فتضطر نفسي بالرجوع لا شعوريا إلى الدرب الخانق

حسبي ع الظالم و بس

أشكرك صهيب و الله يهونها علينا أجمعين

تدري انا هش كثير لدرجة اكره اجواء السعادة الكذب اطلع قدام نفسي غبي وهذا اسوء شعور !
اقل شي اتأثر منه وانهد هده ما تنهدها جبال من شي يجيك
!!

نصيحه ابلع غصاتك كثير تحمل اكثر من اللي تقدر اغصب نفسك ع كل شي مع الوقت بتوصل لمرحلة تتخدر هالمرحلة اشوفها شخصيا جنه !
صح مو حلو قدام نفسك تكون فاقد لكل احساس لكن طالما تقدر توصل بنسبة 80 % لانك تعيش بشكل طبيعي فالموضوع يستاهل
انت تعيش طبيعي فكر وجسد مو ضروري تحس او سيرة المشاعر
شوي شوي ربي بيردلك ان شاء الله كل مسلوب وترجع طبيعي من كل النواحي 100 %
كلنا ع نفس الدرب فلا تتضايق وتفكر نفسك وحيد ربي عالم كم واحد فينا يأثر غيره ع نفسه ويدعيلهم وربنا ما حينسانا
فلا
تتكدر

شوف ونا أخوك الوهم يكون وسواس بفكره ما فكره تجلب الهم او الحزن او الخوف والقلق ثم بعد ذالك الإكتئاب إذا حبيبي
الوهم = الوسواس القهري

الوسواس لازم ما تواجه مواجه مباشره فهو له من إسمه نصيب فهو قهري حقا ولاكن راوغه مراوغه

خذ علاج نفسي الوسواس لابد له علاج نفسي وبعد ذالك حاول تستحقر كل فكره مخوفه او مقلقه ولا تتمادى فها