نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   غير تفكيرك ! تتغير حياتك .. >> (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=122804)

لميا الحزينه 07-02-2017 12:48 AM
غير تفكيرك ! تتغير حياتك .. >>
 
إذا تعلَّمْتَ أن تُروِّض تفكيرك؛ لكي يكون أكثر إيجابية، وتنقية من الأفكار السلبية قدر المستطاع، فإنك قد بدأت في أولى خطوات تغيير السلوك الذي ينبغي أن يتغير، فيقول بريان تراسي: (إنك تستطيع أن تكتسب عادات سلوكية جيدة خلال 21 يومًا إذا فكرت وتحدثت وتصرفت كما تُمليه عليك العادة الجديدة، التي ترغب في اكتسابها)، هذا التصور يتحول تدريجيًا إلى حقيقة واقعية.وقال علماء النفس من بعده: (إن الأفكار البسيطة تتحول تدريجيًا إلى معتقدات ومواقف، ثم إلى سلوك يتكرر، ليصبح عادات ترسم ملامح الشخصية).

هييء نفسك لمشروع حياتك:
(الأشخاص الأكثر شجاعة، هم بالتأكيد هؤلاء الذين يتمتعون بالرؤية الأكثر وضوحًا لما سيواجهون في المستقبل، سواء كان المجد أو الخطر، ومع ذلك يواجهونه)


ابحث عن القدوة:
مهما كان مشروع حياتك، أو حلمك فمن المؤكد أنك لست وحدك في هذا الطريق، إذ لابد أن هناك من سبقك إلى تحقيق مشروع يشبه هذا المشروع، من خلال قراءتك واهتمامك وبحثك، ستتعرف على رواد هذا المشروع.

اكسر العادة:

كل ما عليك هو أن تطبق قانون الإزاحة، وهو أن تقوم بعمل شيء جديد مفيد، يكون هو بداية المشوار؛ للتخلص من العادات السيئة.

السنيور 07-02-2017 01:00 AM
كلام جميل .. شكراً لمياء

لميا الحزينه 07-02-2017 02:06 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السنيور (المشاركة 1231986)
كلام جميل .. شكراً لمياء
يعطيك العافية على مرورك اخي السنيور

رسوم متحركة 07-02-2017 02:26 AM
شكرا لك لمياء على الموضوع

اقتباس:
هييء نفسك لمشروع حياتك:
(الأشخاص الأكثر شجاعة، هم بالتأكيد هؤلاء الذين يتمتعون بالرؤية الأكثر وضوحًا لما سيواجهون في المستقبل، سواء كان المجد أو الخطر، ومع ذلك يواجهونه)

لميا الحزينه 07-02-2017 02:37 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رسوم متحركة (المشاركة 1232016)
شكرا لك لمياء على الموضوع
يعطيك العافيه اخوي رسوم متحركة على المرور

عيون متفائلة 07-02-2017 03:29 AM
الله رائع قانون الازاحة ، فعلا لابد من مزاحمة السلبيات في حياتنا بواسطة تكديس الايجابيات ، فالحسنة تجر الحسنة ، و الخطيئة تسحب الخطيئة .

و البركة حيث يضعها الله .

جزيت خيرا أختي على الانتقاء المفيد .

و اسأل الله الكريم ان يعيننا على ذكره و شكره و حسن عبادته و أن يعين جميع المسلمين
اللهم آمين

لميا الحزينه 07-02-2017 03:43 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيون متفائلة (المشاركة 1232038)
الله رائع قانون الازاحة ، فعلا لابد من مزاحمة السلبيات في حياتنا بواسطة تكديس الايجابيات ، فالحسنة تجر الحسنة ، و الخطيئة تسحب الخطيئة .

و البركة حيث يضعها الله .

جزيت خيرا أختي على الانتقاء المفيد .

و اسأل الله الكريم ان يعيننا على ذكره و شكره و حسن عبادته و أن يعين جميع المسلمين
اللهم آمين
اي والله حبيبتي جدا رائع انا جربت كمان هالشي يعني مثلا كان عندي وقت فراغ ادخل اقرا عن الاكتئاب .. ازحت هالشي السلبي وصرت ادخل اقرا روايات او اسمع محاضرة او اني اطلع انظف البيت او اروح اسوي رياضة او اتابع فيلم او اقرا واتصفح عن الخلطات والاشياء الجمالية او اطلع البحر يعني اهم شي مايكون وقتي فاضي .. يعني استبدله بامر ايجابي وشي زين يفيدني مع الوقت بتلقين ان السلبيه الي داخلك خفت ومع الوقت تخف تخف تخف لين تصيرين انسانة طبيعية + لو طورتي نفسك وشفتي طرق التعامل مع المشكلات وطريقة التفكير الايجابيه مع التفائل والتوكل على الله سبحانه جل جلاله بتلقين انك كمان صرتي انسانة ناجحة وله تاثير ايجابي على العمل والحياه والصحة النفسية ودافع لنا اننا نستمتع بهذه الحياه ونعيش حلوها ونستشعر فيها

ابوتركي جده 07-02-2017 05:07 PM
لا احد يفهم ان الكثير من الامراض النفسية مشاكلها الاساسية من الاشخاص نفسهم .. بسبب ضغوطات حياتهم

عندما يبسط الشخص على نفسه سيهون عليه كل صعب

لميا الحزينه 08-02-2017 12:37 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوتركي جده (المشاركة 1232224)
لا احد يفهم ان الكثير من الامراض النفسية مشاكلها الاساسية من الاشخاص نفسهم .. بسبب ضغوطات حياتهم

عندما يبسط الشخص على نفسه سيهون عليه كل صعب
بالضبط كلامك سليم الامراض النفسية بعضها مشاكلها الافكار السلبيه وتتطور لين تصير معتقدات لكن لو صبرنا وواجهنا وعودنا انفسنا ع الايجابية والتفائل تدريجيا يتحسن وتنفرج كثير امور بعد التوكل على الله جل جلاله

ستوكا 08-02-2017 09:31 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لميا الحزينه (المشاركة 1231982)
إذا تعلَّمْتَ أن تُروِّض تفكيرك؛ لكي يكون أكثر إيجابية، وتنقية من الأفكار السلبية قدر المستطاع، فإنك قد بدأت في أولى خطوات تغيير السلوك الذي ينبغي أن يتغير، فيقول بريان تراسي: (إنك تستطيع أن تكتسب عادات سلوكية جيدة خلال 21 يومًا إذا فكرت وتحدثت وتصرفت كما تُمليه عليك العادة الجديدة، التي ترغب في اكتسابها)، هذا التصور يتحول تدريجيًا إلى حقيقة واقعية.وقال علماء النفس من بعده: (إن الأفكار البسيطة تتحول تدريجيًا إلى معتقدات ومواقف، ثم إلى سلوك يتكرر، ليصبح عادات ترسم ملامح الشخصية).

هييء نفسك لمشروع حياتك:
(الأشخاص الأكثر شجاعة، هم بالتأكيد هؤلاء الذين يتمتعون بالرؤية الأكثر وضوحًا لما سيواجهون في المستقبل، سواء كان المجد أو الخطر، ومع ذلك يواجهونه)


ابحث عن القدوة:
مهما كان مشروع حياتك، أو حلمك فمن المؤكد أنك لست وحدك في هذا الطريق، إذ لابد أن هناك من سبقك إلى تحقيق مشروع يشبه هذا المشروع، من خلال قراءتك واهتمامك وبحثك، ستتعرف على رواد هذا المشروع.

اكسر العادة:

كل ما عليك هو أن تطبق قانون الإزاحة، وهو أن تقوم بعمل شيء جديد مفيد، يكون هو بداية المشوار؛ للتخلص من العادات السيئة.




هذا حقيقة...
ومع ذلك الكثير يتكاسلون في التنفيذ.

الأمر يحتاج لجهد و مواظبة و صبر.
كثيرون يريدون طريقة سهلة للتغيير..بلع حبة الدواء و الجلوس بانتظار تغير الحال...


الساعة الآن 09:19 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا