|
مهم مهم مهم جداا هل تنام بعد الغداء ؟
هل تنام بعد الغداء ؟
الكل يجاوب لو سمحتو انا نعم كل يوم |
ايه المشكله في الموضوع اصلا الواحد وقت ما يشعر بالنوم بينام سواء تعرض لاجهاد او حتي يرغب في النوم مش لاقي اي مشكله |
السلام عليكم النوم بعد الغداء أمر عادي جداً سأشرح لك كيف يحدث ذلك عند تناول وجبة الغداء أو أي وجبة تكون بكمية عادية العشاء مثلاً الأكل يدخل للمعدة وبالتالي المعدة تعمل على هضم الأكل وعملية الهضم تتطلب طاقة كبيرة ولذلك المعدة تستهلك طاقة كبيرة تؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم وانخفاض نسبة السكر في الدم وبالتالي الشعور بالنعاس والخمول وعند هذا الشعور يحتاج الانسان غلى أخذ غفوة أو قيلولة بسيطة حتى عودة الجسم إلى حالته الطبيعية .. هذا هو التفسير لحالة النعاس والنوم بعد وجبة الغداء أو العشاء بالتوفيق دائما |
اكثر الناس بعد الغداء يجيه خمول وكسل ورغبة في النوم
ولكن الافضل ان لاينام الشخص مباشرة ب اي وجبة سواء غدا او عشاء لان النوم مباشرة بعد الاكل يتعب المعدة ويتعب القولون هذا الكلام لاغلب الاشخاص هناك البعض ينام بعد الاكل مباشرة ولا يؤثر عليه كل شخص وحسب طبيعة جسمه وحسب معدته |
نومة بعد الغداء اسمها العيلوله
نومة تسبب الصداع والنفسيه السيئه |
لما يتوفر الوقت خصوصا في الأيام الصيفية
|
لا
اكون في عملي الى 2 ونص وارجع البيت اوصل 3 ونصف تقريبا واتحمل مسؤوليات بيتي مع الشعور بالارهاق والتعب |
| الساعة الآن 08:19 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا