شنو اسوي
 

هذا اليوم الخامس من بلعي ل سبرالكس حرم من عيوني النوم وزاد مشكله الارق اكثر واكثر
قبل كنت انام اربع ساعت في اليوم ومتقطعه واكون شبعان نوم اما اللحين سبرالكس خلاني 24ساعه اتثاوب وعيوني تدمع واذا رحت انام مافي نوم ماذا افعل المشكله من العلاج ولا مني هل سبرااكس ينوم ولا يزيد مشكله الارق شلون احل مشكله النوم ابي ارجع مثل قبل انام 12 ساعه متواصله من احط راسي 5 دقايق وانا بسابع نومه

ياخوي خالد السيبرالكس يجيب الارق لناس وناس لا
انا استخدمه من سنه تقريبا واخده بالصباح لان يجيب النشاط لي

والله ياصديقي انا عكسك تمام استخدم السبراليكس فقط نوم وكسل و خمول طوال اليوم يمكن يختلف من شخص لآخر

ايش نقول بس

الادوية عادة تزيد المرض في الاسابيع الاولى ثم يبدأ الارتياح

تكلم مع طبيبك ليصرف لك احد المهدئات في الاسابيع الاولى حتى تزول الاعراض ويتحسن النوم


واعتقد اني نصحتك سابقا اذا كانت مشكلتك الكبرى هي النوم تكلم مع طبيبك عن دواء ميرتزابين

مرح تطول الاعراض انشاءالله يمكن تبدا تختفي من اليوم اقصد الصداع والارق

لازم مدعم مع السيبرالكس ، ريميرون اوتروزلان يساعد على النوم والسيبرالكس يبي له صبر علشان يبان مفعوله

انا قد جربته وقالت الدكتوره بينومك لانه ينوم كثيرين
لكن ماخلاني انااام دقيقه وحده وتركته استخدمته اربع ايام

التثاوب و دمع العينين علامه مؤكده للإسترخاء القادم إليك

خذه في الصباح و ما يجي الليل عليك إلا و يجيك النوم و ما يحتاج لك مهدي أبدا

أضف للسبرالكس دواء مثبت للمزاج و يستحسن ديباكين كورنو جرعة 500 مل

ريمرون لاه ههههه الاستشاري ولد عطا حذر منه

ابشركم امس نمت احلى نومه

أخي جرب رياضة الجري مفيدة إن شاء الله لمن يعاني من الأرق وأنا جربتها وأصبحت أنام الحمد لله وإذا تقدر تدوش بماء بارد يكون أفضل إن لم تكن لديك مشاكل الروماتيزم وألام الضهر فالماء البارد يهدئ الأعصاب والله ولي التوفيق

الحمدالله امس مشيت ساعه تعدل نومي شلون لو جري ينومنيزنومه اهل الكهف😂

هلا اخوي

اذا استمر وضعك اكثر من سبوعين كدا بأمكانك تاخد معاه دواء آخر منوع

على ما يعتاد جسمك على الدواء اما اذا سبب اليك ارق شديد وقلة في النوم

انا من رأي تغير الدواء ،،،،،

اذكر انا وقت ما ستخدمت البروزاك كان يسبب ارق يعني في اليوم انام ثلاث او اربع ساعات

وصبرت عليه شهر ونص على هذا الوضع بعدين قطعته

بالتوفيق

ههه مبروك أخي أفرحتني والله ويا ريت لو إستعملتي المشي لمدة ساعة يوميا راح يتحسن نومك كثير ههه بس أنا حبيت لو تجيني نومة أصحاب الكهف هههه الله يسامحني على هذه الكلمة