إخوتي ما الفرق بين الهلع والرهاب
 

السلام عليكم إخواني ما الفرق بين الهلع والرهاب لأن الأسماء تتشابه في المعنى بالنسبة لي

الهلع يكون اقصى درجات القلق والرهاب

يعني نوبة الهلع تأتي بسبب تراكمات الافكار القلقيه.

يعني تستطيع ان تقول ان الشخص العادي الذي يتحمل مثلا اذى احد الاشخاص ويتحمل ويتحمل الى ان ينفجر .... الهلع هو نفس الشئ يعتبر انفجار القلق المتراكم او المتجمع



وايضا هناك مرض مستقل اسمه اضطراب الهلع وهو يحدث من غير سبب والى الان لم اجد شخصا هنا مصاب به

لا ياماندوزا فيه كثير جدا وانا واحد منهم
بالعكس الاغلبيه يعانون من الاظطراب

لا بأس عليك

واتمنى للجميع الشفاء بإذن الله

الرهاب ماخوذ من الرهبه وهو الخوف من مواقف معينه
وامثلته رهاب الاماكن المغلقه والرهاب الاجتماعي
ورهاب ركوب الطائرات
اما الهلع هو قلق حاد اعراض جسديه مفاجئه
وهي 14 عرض لازم تشعر عالاقل ب 5 اعراض منها علشان تعرف
ان فيك هلع

الرهاب هو خوف محدد كرهاب الخلاء و العناكب...ام الهلع فهو كما قال الاخوة قلق حاد له اعراض نموذجية كنوبات خفقان شديدة لمدة وجيزةو الاحساس بدنو الاجل... قد يترافق مع رهاب الخلاء.عفانا الله و اياكم

وش الفرق بين الهلع العادي واضطراب الهلع الذي تحدثت عنه ؟؟

انا كان لدي هلع وبفضل الله اختفى مع العلاج وبقيت بعض الاعراض الطفيفة التي تتحسن مع الوقت ب اذن الله

فضلا اشرح لي الفرق بين الهلع واضطراب الهلع

شكرا لك

هلا اخوي

ابدا الامر بسيط جدا والفرق بسيط

اضطراب الهلع هي نوبات هلع تأتي من غير سبب ... يعني جتك المره الاولى وعرفت انها نوبة هلع وماشي بحياتك طبيعي فممكن تجيك بأي وقت من دون مقدمات ابدا لهذا اسمها اضطراب اي انه شي ليس منتظم والاضطراب هو عدم الانتظام


اما نوبات الهلع الي تصاحب اضطراب القلق فهي بسبب الخوف من النوبه نفسها مثلا او من امراض عضويه او اي شئ اخر مما يدخلك بما يسمى نوبة القلق والي تنتهي عادة بأحد امرين اما زوالها اذا سيطرت عليها واما نوبة هلع في حالة زادت شدة نوبة القلق

الفرق بين نوبة الهلع و نوبة القلق ان القلق تستطيع التعامل معه بالتنفس مثلا او المشي او دحر الفكره الي تسبب لك النوبه اما نوبة الهلع لو تنط للقمر وتحبه وتنزل ما تقدر تسيطر عليه اذا حصل لهذا سلم امرك له اذا نوبة الهلع حصلت

نوبة القلق تجلس ساعه ساعتين واحيان طول اليوم اما نوبة الهلع اذا حصلت فإذا كثرت عشر دقايق وتنتهي

نوبة القلق تخليك مصدع ، دايخ، ضعيف الجسم ، ضيق تنفس ، ضربات قلب غير منتظمه ، ثقل بالراس وضغط فيه ... ومن الاعراض الي نعرفها

نوبة الهلع ، تعرق بشكل كثيف ضربات قلب سريعه، دوار يعني الي حولك هو الي يدور شعور انك بتختنق غثيان شديد جدا الاحساس انك ستموت الان في هذه اللحظه



بعد نوبة الهلع الاولى اذا وقعت بالمرض بتجيك ما يسمى نوبات القلق والهلع لا يحصل لك الا اذا زادت الافكار يعني انت تستحضره

اما اذا تفهمت انها نوبات هلع فتقدر تعيش طبيعي ولكنها تحصلك من وقت لآخر من غير اي سبب وهذا هو الاضطراب

اها انا اول مرة جاتني وانا نايم صحيت مختنق ومافيه نفس ابدا التنفس كان معدوم حتى اغمي علي وبعدها صارت تجيني بين وقت واخر حتى بدأت تتحول لأعراض جسديه

انا لاحضت ان الهلع هو تلقص عضلات الصدر مما يسبب ضيق في التنفس وبعدها يبدا القلق والخوف والهلع

هناك امر غريب يحدث معي حاليا هو اني عندنا استيقض من النوم .. جسمي يرتجف رجفة ملحوضه اشعر بهزه لمدة ثواني او دقيقة ثم تزول فلا اعلم هذه الرجفة ماهو سببها علما اني اخذ علاجات للهلع وبفضل الله زال الهلع ف ما ادري هل الرجفة او الهزه سببها العلاجات ام هي من بقايا واثااار الهلع ام ماذا

الرجفه لها سببين الدواء والقلق

الدواء اعراضه الجانبيه تزول ومن اعراضه الرجفه لكن الاعراض الجانبيه لما تخف وتزول ترجع من فترة لأخرى الى ان يتم البناء الكامل للدواء ويصبح شئ عادي للجسم وهذا دايما يتم على مراحل والمدة النهائيه هي ٤ اشهر من بداية الجرعه العلاجيه للتأقلم على الدواء يعني ممكن يجيك صداع من فترة لفتره ممكن يجيك غثيان مثلا من فترة لاخرى وهكذا لين خلاص الدواء يصبح شئ عادي


السبب الثاني هو القلق الصباحي ... هذا يا صديقي اخر شي يزول من اضطراب القلق وهو قلق مزعج جدا واعراضه مثل ما ذكرت الرجفه الدوخه ضربات قلب غير منتظمه وتعرق وهكذا ... لكنه يزول بمجرد ان تتمشى قليلا او تأخذ شور ... والسبب ان الادرينالين مرتفع بالصباح قبل الاستيقاظ حتى يعطي الجسم طاقه للتحرك

الحمدلله ماعندي تعرق ولا ضربات قلب ولا شي من هذا كله .. كان عندي ضربات قلب في بداية الهلع وزالت مع العلاج والتجاهل

حاليا فقط رجفة عند الاستيقاض واحيانا ضيق في التنفس او شي ماسك في داخل صدري يصاحبه ضيق تنفس طبعا هو متردد بين حين واخر وليس بشكل مستمر وطبعا كان في السابق ضيق التنفس مستمر والان اصبح متردد بين حين واخر يذهب ثم يعود ثم يذهب وهكذا

فقط هذه هي اعراضي

اما بقية الاعراض فالحمدلله زالت ولله الحمد

فما هو رأيك ؟

هل شعور القبضة او الضيق داخل الصدر سينتهي بشكل نهائي من خلال نظرتك ؟؟ علما انه افضل من السابق بكثير،ولله الحمد

ايوه هذا القلق الصباحي الي نتصبح فيه وبحالتك انت ضيق نفس ورجفه ... الاعراض ليس واجبا ان تكون موجوده جميعها


القلق لن يزول نهائيا بل تسيطر عليه واما اعراض القلق الجسديه فهي نعم تتردد من حين الى اخر وتنتهي نهائيا مع ممارسة حياتك طبيعيه يوما بعد يوم الى وصولك الى الفعاليه الكامله للدواء اي بعد عدة اشهر وغالبا هي اربعة اشهر من الجرعه العلاجيه والتأقلم الكامل للحياه الجديده تحتاج وقت لهذا يقولون الصبر الصبر اي انك ستشعر انك بخير بعد شهرين مثلا ولكن ما زال العلاج يبني اكثر واكثر لهذا تحدث انتكاسات سريعه اذا شعر الشخص انه بخير ويترك الادويه قبل انتهاء الكورس العلاجي وكما يقال الكورس العلاجي الاقصر هو ٦ اشهر ولكن سجب ان تعلم انه ٦ اشهر من التحسن الكامل واذا اضفنا عليه جرعات البدايه وجرعات تدرج الايقاف مع الانتظار للتحسن الكامل فتصبح المدة لا تقل عن سنه الى سنه ونصف وبهذا انت مخير بين الجرعه الوقائيه لمدة معينه وفي الهلع الجرعة الوقائيه المقترحه ٢٤ اسبوعا بنصف الجرعه العلاجية.


ارجو ان تضع في مفكرتك ان اعراض القلق الجسديه ستزورك من فترة لفتره وقد تزورك بعد شهر من اختفائها نهائيا ولكن هذا شئ عادي ويحدث عادة في اول اربع الى ست اشهر من العلاج فلا تقلق منها وهي ليست انتكاسه.

اتمنى اني افدتك