وخزات ووهم الامراض
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي هالايام وسوسة الامراض وتجيني وخزات غير طبيعية مادري هي من القلق والخوف من المرض والا لا
طبعا شي يجيني في رقبتي او بطني او يدي ويتنقل واوسوس حسب مكان الوخز مرة اقول سرطان ومرة اقول قلب
وزادت الحالة لما صرت اتعرق بكثرة واحيانا يرافقها تسارع في النبض وكأني راكضة مسافة طويلة واحيانا بعد هالوخزات تصحيني من النوم مفزوعة
وشوي واهجد وارتاح
علما باني هالايام نومي مو منتظم ابدا ولا اخذ كفايتي من النوم
هل قلة النوم له دخل بنوبات الهلع
وكيف اتخلص من وسواس المرض
خفت علي اعراض النوبات الا احس انها رجعت هالفترة مادري ليه

هلا اختي اولا لاتشيلي هم مجرد اعراض قلقية وستزول لاتقلقي
ثانيا لاتقلقي انتي سليمة ب اذن الله ومافيك الا العافيه لاتوسوسي لو عندك سرطان فعلا كان هد جسمك وهد لك حيلك وكان انتي الحين في المستشفة مترقدة

لاتخافي ولاتقلقي ماعندك سرطان وماعندك مشاكل في القلب وماعندك مشاكل عضوية انتي طيبة انتي سليمة كوني مطمئنة

هذي كلها اعراض قلقية نفسية

بسألك انتي ايش مشكلتك بالضبط هلع او ايش ؟

وهل تأخذي علاج ام لاء ؟ واذا كنتي تأخذي علاج ماهو العلاج الذيتأخذيه ومنذ،متى تأخذيه وماهي جرعتك ؟

اما اذا كنتي ماتاخذي اي علاج ف انصحك بالذهاب لطبيب نفسي والبدأ في العلاج
اذا،كانت مشكلتك هلع فهناك علاجلت كثيرة للهلع مثل سبرالكس علاج جميل للهلع والوسواس والخوف وغيره

هناك علاج تدعيمي للأعراض الجسدية اللي تحسيها مثل فلوناكسول مع السبرالكس سيريحك كثيرا من الهلع واعراضه الجسديه

استشيري الطبيب حول العلاجات وربي يكتب لك الخير والشفاء

لاتقلقي الهلع له علاج

الاهم ابداي بالعلاج وانتضمي بالعلاج وتجاهلي التعب وستتحسني مع مرور الوقت ب اذن الله

ايضا انتظري،نصيحة الاخوة وان شاءالله يفيدوك

مجرد التفكير بالمرض تسترسل النفس بتطبيق اعراضه لاتفكرين كثير بالامراض وحاولي تعرضي حالتك ع دكتور فهو اللي راح يساعدك بعد الله وايضا يبدا العلاج منك انت الله يشفيك ويشفينا اجمعين

هذا الخوف من المرض وهو معروف و ليس بغريب

نعم القلق يسبب مشاكل النوم من كوابيس وتقطع النوم او الارق والاستيقاظ وكأنك لم تنم ابدا كل هذا بسبب القلق

لا يوجد شئ اسمه ( ليش رجع المرض ) بل هو موجود لكن الاعراض الجسديه خفت وبهذا يخف الخوف ولكن اذا اتت اعراض جسديه يزيد الخوف لان مرضك رهاب الامراض وهو قلق على الصحه


مشكلة هذا المرض ان اي عارض جسدي يرسلك بقلق شديد حتى لو كان توتر عضلي طبيعي ( نبضات بالعضلات ) فسيدب الخوف في داخلك

يجب زيارة الطبيب والتحدث معه بهذا الخصوص وشرح ما هية قلق الامراض او ما يسمى هايبوكندريا

بالتوفيق

حتى انا نفس الشىء و كل الاطباء الذين رايتهم يقولون انها اعراض لانوعية اي لا توحي بمرض ما .و لا يعطيني اي دواء .و هي مقلقة و لكن غير مضرة باذن الله

الله يجزاك خير ويبارك فيك انا اعاني من الهلع من تقريبا 5 سنوات او اكثر شوي
مااخذ علاجات كانت الاعراض عندي خفيفة ونصحني الدكتور بالعلاج السلوكي المعرفي في البداية كان تطبيقه صعب لكن لي سنة تقريبا متحسنة كثير ونصحني بعد اني ابتعد عن السهر واخذ كفايتي من النوم ولكن الاسبوع الماضي صارت ظروف وارهقتني جدا بالكاد انام لي ساعتين في اليوم وبسبب العطالة والفراغ اسهر كثير وكذلك انا مااحب احد يرمي كلام جارح بوجهي على طول اتأثر وتعرضت لموقفين منها خلال الاسبوع الماضي واعتقد انها هي اللي زادت الاعراض عندي

الله يجزاك خير ماقصرت الله يبارك فيك

الله يفرج لنا جميعا ونتعافى من الهلع وتوابعه يارب
شكرا جزيلا على الرد الله يجزاك خير

الله يجزاك خير ويبارك فيك ويخليك مشكور على ردك فعلا المرض اعراضه تروح وتجي ولكن ما يروح
اي دكتور تنصحني في الرياض ؟

الله يطمن قلبك ويجزاك خير ويخليك
ويشفينا ويعافينا

امين وياك

للاسف ماني من منطقة الرياض السموحه

الله يجزاك خير 🌷