ارتفاع ضغط الدم والتوتر والقلق
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ندخل في الموضوع ..

قبل فترة طويلة ولله الحمد تعالجت من الهلع بعد استخدام العلاج النفسي وانتهيت من استخدام العلاج النفسي من قبل 3 سنوات تقريبا ولكن بقيت بعض الاعراض مثل انه مازلت استخدم الكونكور اخذ منه نصف حبه من ال 2.5 ملجرام مع العلم ان الاطباء قالوا مفروض ماتاخذها لانها غير مجديه
وعاد لي القليل من الرهاب الاجتماعي بحيث اني لا استطيع الءهاب الى مكان غريب او ما اقدر اكون مع احد غريب.

الان مشكلتي هي قبل كم يوم حسيت صداع شديد لمدة يوم كامل وشيكت الضغط لقيته مرتفع 160/100 او 150 /90
طبعا انا مازلت اتوتر عند جهاز الضغط ومازلت اتوتر اكثر من المستشفيات والدكاترة.
الضغط ارتفع بسبب ضغوط مريت فيها خلال الفترة الماضية حوالي شهرين تقريبا والان الحمدلله بديت احل اغلبها واهمها كانت عندي مشكلة مع البنك.

المشكلة الان هي اني لما كلمت الطبيب النفسي قال لي لازم تسوي رياضة وتاكل اكل صحي وتنام كويس لمدة اسبوع وبعدها نشوف اذا الضغط مازال مرتفع يعني لازم تراجع طبيب باطني والصراحة احبطني هالكلام شوي.

انا ما احب اروح مستشفيات وخايف يصير عندي ضغط واصير استخدم دواء ضغط وبكذا نفسيتي مدري وش بيصير فيها وتوني متزوج .. الخ.

ممكن تفيدونا بتجاربكم وهل في احد منكم نفس مشكلتي خصوصا موضوع الضغط وارتفاعه ؟


مع التحية

اولا الحمدلله على سلامتك وشفائك من الهلع والله لايعوده لك

وهذه بشرى خير لنا وللاخوان الذين لازالو يعانون من الهلع ولازالو يتعالجو وايضا حتى للذين لم يبدؤو بالعلاج حتى الان
ونقول لهم ابشرو بالخير ان شاءالله الهلع له علاج لاتقلقو واصبرو وبإذن الله سيزول

ثانيا بخصوص موضوعك ماهي الاعراض التي تزعجك حاليا ؟
وممكن زي ماقال لك الدكتور انت مضغوط ومحتاج للراحة والهدوء،والنوم المنتظم والاكل السليم .. حاول ان تريح نفسك وان شاءالله ستصبح ب الف خير وان شاءالله يفيدوك بقية الاخوان


ثالثا اود ان اسألك ماهو العلاج الذي استخدمته للعلاج من الهلع اتمنى ان تكتب اسمه لكي يستفسدو الاخوان الذين لم يبدؤو بالعلاج
فهناك كثير فالمنتدى لم يبدأو بالعلاج ويحتاجون للنصح والارشاد

وشكرا لك

شكرا لك اخوي ابو تركي بخصوص الهلع لم اتشافى منه تماما ف انا كما ذكرت مازلت استخدم الكونكور كمنظم لدقات القلب ولكنني تحسنت كثيرا الحمدلله بنسبة 80 الى 85 بالميه
العلاج يختلف من شخص الى آخر ولكنه من مجموعة SSRI

الضغط لا يشخص من قياس واحد ويمكن ان يعطيك الطبيب جهاز قياس الضغط هولتر لمدة 24 ساعة لتتاكد.و اعرف صديقا كان يعاني من نفس الحالة .و لما زال الضغط النفسي رجع لطبيعته .و يمكن قياس الضغط عند صديلي او صديق في مستشفى او عيادة لما تكون مرتاح. و ان شاء الله سليمة

أنا نفس الحالة ضغطي يرتفع مثلك لكن الطبيب قال لي فقط من التوتر والنفسية المتعبة لكن مع ذلك قللت من الملح كي أتفادى أدوية الضغط
من سنتين تقريبا بدأ يرتفع عندي وفعلا يسبب صداع

يا هلا والله حمدالله على السلامه يا محمد ربي يسعدك
والله فرحت بعودتك و يارب نفرح بشفائك التام عما قريب.
نورتنا الله يحفظك 🌹

للاسف قبل شوي صحيت من النوم مفزوز وبعدها بديت اتعرق وحسيت بصداع وخفقان .. الله يستر ودعواتكم

انا للاسف احس جالس اوتر نفسي زيادة

كم كان يوصل عندك ؟

ارتفاع الضغط مع القلق امر وارد وطبيعي

ارقامك ليست خطيره اذا كانت بسبب القلق و واضح انك قلق جدا وتقيس الضغط كثيرا وهذا نوع من الوسواس القهري والذي ارتبط بشئ محدد


انا اعاني من الضغط ك مرض تابع للسكري و مستويات الضغط عندي مثلك تقريبا بشكل دائم لا تقلق فقط عش حياتك من دون ان تخاف من ارتفاعه خصوصا اذا كان مترافق مع القلق ، فإذا عرف السبب بطل العجب وسوف اتعجب كثيرا ان ارتفع عندك من غير اصابتك بالقلق

اذا انت طبيعي بل طبيعي اكثر مني

بالتوفيق

طيب ممكن تشرح لي اكثر وكيف اتعامل معه ؟
انا وترني الدكتور النفسي لما قال لي اذا مانزل بعد اسبوع راجع طبيب باطني .. !

ارتفاع الضغط النفسي طبيعي .... ومن مظاهر ارتفاع الضغط النفسي ، التوتر ، العصبيه ، الصدمات العاطفيه ....الخ وهذا شئ طبيعي

ثم بالاساس دخول الشخص عند الطبيب يسبب له نوع من التوتر فيرتفع الضغط ... والقلق النفسي هو توتر ويرتفع الضغط

لا بأس بالتشييك مع طبيب باطني واذكر له القلق الذي عندك حتى لا يتم تشخيصك بمرض عضوي عن طريق الخطأ لا تخاف بل اذهب و شيك

لا تقلق هذا الأمر طبيعي وقلقك سيزيد من ارتفاع صغطك كما قلت لك يصل معي أحيانا160/102وأحيانا يثبت في 150/96 لكن الطبيب قال لا مشكل بما أنك متوترة أصلا
أيضا مسألة استشارة الطبيب الباطني أمر جيد ربما تكون هناك أسباب أخرى تؤدي لارتفاع الضغط البسيط هذا ويجب تداركها

يا أخي لا تقلق والله كنت أفضل لو كنت مريضة ضغط حقيقي ولست مريضة إكتئاب على الأقل الأول الناس عايشين به حياتهم لكن الاكتئاب ما ترك في إلا الدمار

الدكاترة عندنا ماعندهم ذمة ولا ضمير كلها تجارة مع ان هذي حياة انسان مو حيوان اعزكم الله.

انا يا خوي مشكلتي مع ارتفاع الضغط العصبي، وكل ما اشوف او اسمع جهاز ظغط يرتفع تلقائي ل 160/100 او 150/90

الأرقام الي عندك مثل الي عندي تقريبا، انا اوخذ كونكور 5 ملغ صارلي سنة تقريبا، مش عارف هل تفيدني او تضرني، بس وحده من الأعراض الجانبية للكونكور هي القلق، وانا أعاني من قلق مستمر بشكل يومي وما زلت أعاني منه بشكل دائم. حكولي الدكاترة غير نمط حياتك ولكن مش فاهم شو اعمل.

اليوم حسيت
ب صداع
بعد تناولي لمضاد حيوي اموكسلين وشيكت ا على الضغط لقيته مرتفع 160/81