اليوم لم اعرفني
 

انا شخص مصاب بالرهاب الاجتماعي من فترة ليست بالقصبرة ولكن الوضع كان تحت السيطرة تماما و كنت اقول اني لست مصاب بالرهاب كنت جرئ رغم مرضي لكن حدثت لي ظروف معينه اعتزلت الحياة الاجتماعية لفترة طويلة المهم بعد مدة طويلة من البطالة والعزلة وجدت عمل كنت احلم به منذ فترة في مكان بعيد خارج مدينتي واثناء سفري جاءتني نوبة هلع وتوتر شديد لم يسبق ان شعرت بها في حياتي كلها اقسم لكم انني تقريبا انفصلت عن ذاتي وضحكت بيني وبين نفسي وقلت ما الذي حدث كيف ولماذا اصبحت ضعيف لهذه الدرجة . حاولت السيطرة على نفسي قدر المستطاع حتى وصلت مكان العمل وعند المقابلة زادت الحاله بشكل جنوني الله وحده يعلم كم كافحت للسيطرة على نوبة الهلع ولسخرية القدر تم قبولي في العمل انا وثلاثة اشخاص من اصل 70 شخص متقدم لهذه الشركة كانوا يبحثون عن شخص يتحدث اكثر من لغة وانا اتحدث ثلاث لغات ولكن الشئ الذي يعذبني كيف سأعمل (ونفسيتي تعبانة ) انا اليوم كما في العنوان لم اعرفني اقسم بالله العظيم اكتب وانا ابكي ارجوكم ساعدوني

اخي تبغا نصيحتي ابتعد عن الكافيين وقبل ماتدخل موقف قل بسم الله توكلت ع الله لاحول ولا قوة الا بالله

اختلال الانيه

هذا ما حدث لك وهو احد اعراض القلق النفسي الشديد

عندما يزورني اختلال الانيه ، البس نظارة شمسيه وهذا يخفف الحاله عني ... جربها واذت لم تنفع ابحث عن ما ينفعك لتخفيفها

الف مبروك الوظيفة

عادي هذي تصير عند اي شخص تختلط المشاعر عنده هو على الطريق الصحيح ام الخطأ

لابد تزور الطبيب وتعرفه بطبيعة عملك
اشر عليه بالزانكس لمدة اسبوعين
وبالافيكسور او سيروكسات وهذا هالعلاج الاساسي وابشر$