من منكم
 

سوي رياضة كل يوم وراح تخف السمنة

مشكلتكم تبلعو فالحبوب وتبلعو فالاكل وجالسين ماتتحركو طبيعي حتمتنو

مين قال ان النحاف سعداء؟
السعاده ماهي بالمتن و النحف
السعاده انك ترضى بما قسمه الله لك و تشعر بمدى قربه منك
و قدرته و حسن الظن فيه انه بيده كل شيء و انت امانته
لازم تقنع و تصبر و تحتسب بما كتبه الله لك و كل مشكله و لها حل.
بدون امل و قوه اراده و عزيمه و سعي لن تتقدم خطوه تجاه السعاده التي تبحث عنها السعاده قناعه تنبع من قناعتك انت
لكن مافي احد على وجه الارض سعيد سعاده كاملة او دائمة.
وانا مع ابو تركي في نصيحته.
الله يفرج كربتك و يشرح صدرك و يرضيك يالفدعوسي.

هات من سمنتك وخذ نحافتي ههههههههه

العب رياضة اخي

لابد ان يرضي كل واحد بشكله وخلقته

الحمد لله $

اول شي ليس المؤمن بلعان و لا طعان و لا فاحش و لا بذيء

فياليت تتطهر الالسن من اللعن

ثانيا انا من الناس اللي سبق سمنت مع الادوية النفسية - حيث اني قفزت من الستين للتسعين

و الان الحمدلله رجعت لكن للسبعين و الحمدلله اللي ساعدني الطول مو مبين ، لكني ما زلت في معركتي الضروس حتى اصل للستين بإذن الله

انا اشوف اللي متعدي المية لا ينتظر لازم تكميم ، العمر لحظة و الصحة تستاهل المجازفة ، الخوف كل الخوف من مضاعفات السمنة اللي من وراها يجي السكر و الكوليسترول

وأسأل الله الكريم ان يمتعنا وياكم بالصحة و العافية و ان يمتع جميع المسلمين

اللهم امين

نصيحة سوي تكميم واتوقع التكميم بيخفف عليك كثير راح تطلع خلال يومين لكن خذلك قبل التكميم شي يهديك فترة لين ماترتاح وان خلصت التكميم اتركه

انا كان وزني مايتعد 54 مستحيل ازيد عن هذا وللعلم اكل بشكل كبير ولا يمكن اسمن ولكن انقلب الحال الان

انا اعرف واحد ياكل صخر ولا يسمن

اختي مايعرف ويلات السمنه الا الي جربها

مافي سمين سعيد ولا نحيف سعيد
والله لو تفقد الصحه بتعرف مين السعيد ومين الحزين
السمين يشوف النحاف ويقول ياحظهم نحاف لانه اكثر عرضه للسكر والضغط وامراض القلب
والنحيف يشوف السمين ويقول يالله لو اقدر ازيد كم كيلو ويكون جسمي طبيعي
وهو اكثر عرضه لقرحة المعده و فقدالدم و هبوط الضغط
اهم شي الصحه والله مايهم سمين والا نحيف
والحمدلله على كل حال

أنا وزني الطبيعي 60لكن مع الأدوية يوصل ل86 او أكثر لكن المشكلة عندي أنحف فترة خاصة لما يكون القولون تعبني ولا آكل إلا القليل ممكن أوصل ل50 كيلو فقط
وأسمن فترة تانية مع الأدوية

السمنه تعيق حتى عن الصلاه وعن الحياه احمدي الله يا اختي انك ماجربتيها

فدعوسي وزنك 145 و طولك 177 يعني حتى بحسبة بسيطه واضح ان نسبة الدهون عند ما تزيد عن 35 بالميه والي هي تنشال بشكل عادي رياضه و غذاء ولا تحتاج تكميم


اما قضية السمنه تعيقك حتى عن الصلاة ، يا فدعوسي لا تحط حجج واهيه ، ثم اذا كانت السمنه تعيق عن الصلاة اجل وش قولك في مصارعين السومو اليابانيين كل واحد وزن يده بس مثل جسمك انت كامل وفالينها يتشقلبون ويركضون والحياة فل الفل ولا جو قالو والله السمنه تعيقنا من المصارعه او تعيقنا عن التدريب

لا تخرج بحجج واهيه

اذا جربت يامندوزا لي نقاش معاك ياخوي ماحب اناقش انسان مو مجرب



أسأل مجرب ولاتسأل طبيب

ابدا من قالك اني ما كنت سمين ،، روح راجع مشاركاتي القديمه اخي الفاضل

ك خليجيين ، نصنا سمان و مكرشين ... ما احد قال وش اسوي .... السديس الي هو السديس سمين وامام الناس من خلفه ما سمعنا انه قال السمنه أثرت على صلاتي

واخوي لعلمك .... انا اصبت بالسكر اصلا بسبب السمنه عندي ، الطبيب قال انته وراثيا مهيئ للسكر وسمنتك هي الي سوت البيئه الخصبه

فلا تقولي ما جربت السمنه الا جاني السكر والضغط منها يعني سمنتي اثرت علي صحيا بمرض يبقى معاي مدى الحياه


لكن انت الي تبي شي سحري تنام وتصحى وتصير نحيف ، لا مافي هالكلام اخوي والحق نفسك قبل ما تصير السمنه سبب امراض انت في غنى عنها