|
نفسي
نفسي ثقتي بنفسي ترجع تاني نفسي احلم واحاول احقق احلامي نفسي ارجع احب الحياه من تاني
|
اى انشالله يحصل
|
خمسه خطوات لسترجاع الثقه بالنفس ...1_اعتني بمظهرك الانيق يعنى نوعيه الملابس التى تؤثر على مشاعرنا تجاه انفسنا بالثقه ..2_امشي بمعدل اسرع الاشهاص الواثقين من انفسهم يمشون اسرع بمعدل52٪معدل الحركه ...3_اهتم بوضعيه جسدك اجلس ظهرك مستقيم وراسنا مرتفع يعطى تاثير ايجابيا لدى التعامل احساس بالثقه بالنفس فمرن نفسك على ذلك ...4_ادعم ذاتك استمع للكلام المشجع مثلا سجل صوتك على شريط كاست (تكلم مع نفسك وامدحها بما وهبها الله من قدرات )او امام المراه او داخل نفسك ..5_ممارسه الرياضه الجسدةالممشوق يزيد الثقه بالنفس باننا قادرين على الانجاز (ودمت بثقه)
|
او لو عايز فى اى وقت تفضفض او مساعده او نصيحه انا حاضره اسمعك وانشالله ترجع ثقتك بنفسك زى زمان
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 09:53 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا