|
مغصوب اعيش
تعبان حيل ضيقه قويه ماقدر استحمل اكثر من جذي
|
حاول تتحرك و تمشي لا تجلس مكانك
الجلوس يزيد الضيق مارس رياضة المشي و انت تردد الاذكار مع الاستغفار |
انا حاسه فيك اسمعنى سوى شي يفرحك اكل شي بارد زى الاسكريم سمعت انو اكل الشوكلاته يزيد هرمون السعاده اكلها .
|
حدد الضيقه التي تشعر بها .... لا اعتقد انها نوبة اكتئابيه
يبدو انك يأست فقط من حالتك وهذا ما يؤخر التطور في التحسن يجب عليك ان تعلم اننا جميعا يائسين من احوالنا ولكن نحاول بشتى الوسائل ان نتأقلم هذه قسمتنا يا صديقي |
عندما تمارس نشاطات وعندما تتحرك وتخرج وتذهب لقضاء امورك واشياءك ستخف الضيقة تدريجياا
لاتكن سجين غرفتك لان الوحدة ستتعبك كن عنصر فعال في حياتك ومع اصدقائك وفي المجتمع هل جربت سبرالكس سيحسن لك مزاجك فقط خذه تحت اشراف الطبيب |
اطلع امشي لاتجلس بهالحالة
ردد الادعية والاستغفار فإنه يفتح الابواب المغلقة لاتيأس شفاك الله من كل سقم ياااارب |
الله يشفيك يا صديقي كلنا نفس المركب
صبرا جميل والله المستعان |
الله يشفيك حاول كل يوم تعمل مجهود واحد
مثلا تشاهد شئ مفيد باليوتيوب او تقرا سوره يس بخشوع او تعمل لك اكل او عصير طيب هل انت تدرس ؟؟؟ ولا موظف ؟؟؟ اذا متخرج هل بحثت عن وظيفه ؟؟؟ |
| الساعة الآن 02:01 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا