وش حل ضيق التنفس اللي يعرف يفيدني
 

بعد التحيه لكم كل الاحترام

الموضوع يا اخواني ضيق التنفس كرهني الحياه مره اربع سنوات حبيس البيت وعلى العلاجات اتحسن قليلا لكن ضيق التنفس ثابت على وضعه اللي يعرف اي شي عنه يفيدني انا استخدم لوسترال منذ اسبوعين ولكن مازال ضيق تنفس موجود اتعبني حيل

هل لديك مشاكل اخرى مثل الهلع ام فقط ضيق تنفس ؟
واذا كان لديك هلع متى بدأ معك وهل انتهى ام لا ؟
هل استخدمت علاجات اخرى قبل اللوسترال خلال الاعوام الماضية ام لا وماهي العلاجات التي استخدمتها من قبل ؟

اما بالنسبة لضيق التنفس سببه التوتر والقلق وهو من اعراض الهلع ومن اعراض القلق ويزول بالعلاج ثم التجاهل والمحافظة على هدوء النفس وعدم التوتر وعدم الانشغال بالنفس

خذ دواك وعيش حياتك ومع الوقت سيزول
كان عندي ضيق تنفس مستمر وبالعلاج والتجاهل اختفى بالتدريج

لاتنسى الرياضة كالمشي او الهرولة ممتازه جدا وتساعد في زواله مع العلاج والتجاهل

معي نوبه هلع بس حمدلله مع العلاجات خفت بس ضيق التنفس مازال ومعه قلق وتوتر حتى في راحتي ورناستي ضيق التنفس مايزول يبقى زي ماهو لي اربع سنوات وجربت كثير من العلاجات منها سيبرالكس واروريكس وسيروكسات

استخدم الاكسجين

جربت ومافيه فايده

مش عارف بس القولون مايضايقني واتوقع ماعندي

سوي تمارين التنفس على طول يصير التنفس مضبوط ادخلي قوقل دوريها ممتازه

ضيق التنفس يزول بالتجاهل والعلاج والرياضة ب اذن الله وايضا مساعدة النفس بالتجاهل وعدم التركيز في التنفس وكل شيء يزول ب اذن الله

جاري البحث

اتوقع ان التدخين له نسبه كبيره فالموضوع ومن اليوم ان شاء الله عزمت اتركه

التدخين له دور في التحكم في التوتر اتركه صحتك اهم منه

انا الحمدلله تخلصت من اغلب الاعراض وعقبالك شد حيلك ولاتتنقل بين الادوية اثبت على علاج واحد واستمر عليه وسوف تتحسن

انا اتذكر انك كنت تستخدم سبرالكس ما الذي جعلك تغير العلاج انت لم تعطيه وقته الكافي ليعمل .. كم مدةاستخدامك للسبرالكس ؟

انا كنت اعاني من ضيق تنفس قوي لمدت 5 سنوات ماراح الا من بعد الله ثم سبرالكس انصحك فيه ترا زين ل نوبات الهلع

شكلك ماعطيت سبرالكس وقته

وانا ايضا السبرالكس نفع معي وزال ضيق التنفس وزال الهلع الحمدلله