تقبل ذاتك
 

جزء اساسي في العلاج هو تقبل الذات
تقبل نفسك كما هي بكل عيوبها ومميزاتها
صدقني هتفرق كتير معاك

واللي مو متقبل الواقع وش يسوي

اكيد مساعدة النفس امر مهم ودايما اعيد واكرر

و تقبل الانسان الجديد الذي أصبحته بعد المرض
له مميزات جديدة وله آلام أخرى سببها المرض
الشخص الذي كنت عليه سابقا لن يعود فلا تضيع وقتك وأنت تسعى للعودة إلى ذلك الشخص فذلك الشخص راح وانتهى ولن يعود مهما حاولت
فعش الشخص الذي أصبحت عليه وتكيف معه ثم ابدأ في تطويره وتحسينه وهذا الشخص ليس كله عيوب ففيه مميزات وحسنات جديدة اكتسبتها فقط انظر لذاتك جيدا

نصف المرض النفسي هو عدم تقبل الذات

طالما انت مريض نفسي احذر من ثلاث

1- جلد الذات المدمر بحجة تأنيب الضمير

2- القسوه على نفسك بسبب فشلك في أمور ما

3-مقارنت نفسك بالغير فيما يؤدي إلى تحقير نفسك انت لست مثلهم تدري لما لأنك بالتأكيد أفضل من الجميع

للاسف ثلاثتهم فيه

انا الحاجات ده معذباني