تصحيح المفاهيم ..
 

خلينا متفقين ان القهوه و الشاى مش بيعدلو المزاج والهرى دا وكلام الصنايعيه .. اسف على هذا الوصف
القهوه والشاى و النسكافيه والمنبهات كلها حاجات بتدمر الحياه
هرمون الميلاتونين و هرمون السيروتونين الى هما مسأولين عن السعاده والراحه النفسيه وزياده النشوه و كل حاجة حلوه لدرجه انهم كفيلين يخلوك محافظ على ملامح شبابك مهما كبرت ف السن ونفسيتك تبقى زى الفل دايماً بسببهم .. ودول بيندعمو بالمنبهات الشاى والقهوه و السم دا كله .. و بيفرزهم الجسم بالليل فى فتره الراحه لما ننام .. واحنا بنشرب قهوه و مش بننام .. ونرجع نقول ننتحر و تعبانين نفسياً
ونصدق نفسنا ونكمل فى كلام الصنايعيه و من المنبهات للمسكنات للمنشطات
وبدل ما الجسم طاقته منه فيه بنقتلها ونحتاج ناخدها من برا ويظهر علينا اعراض الادمان و الخنقه والاكتئاب و الخمول و الحياه السودا ..
مالو اليانسون ؟

$$$

كل شي اذا زاد عن حده ينقلب ضدة

و فعلا معاك حق

كثرتهم مضرين و يسببوا الاعراض اللي انت قلت عليها + زد عليها فقر الدم

لكن المعيار اللي يخليك في السليم كوبين فقط و تكون في اول النهار او قبل النوم بسبع ساعات

هذا لو تتحمل الكافيين

لكن فية اجسام قالوا انه الكافيين يأثر فيها قرابة تسع ساعات او اكثر

لكن الطبيعي سبع ساعات

عموما ضروري الواحد يخفف و ممكن تشربها مع حليب

و مالو اليانسون 🤔

فعلا كلامك صحيح انا شخصيا ما اشرب القهوةوالشاهي ما احبها اصلن

كلامك مبالغ فيه

الاكثار منه ممكن يسبب أضرار

عموما المريض هو اللي يقدر يحكم ويلاحظ

لو شرب شاي وقهوة تزيد اعراضه او لما يكثر منهم تزيد اعراضه هذا هو الحكم والفيصل

دق الشاي وزبط الدله وسقي منها الظلوع النشافي

خذ فنجال وعلوم رجال

بلا هرمون سرتوين بلا ميلانين

ودقه نووووووووومه لا تقوم إلا للصلاة وأمورك تمام

بالنسبة لي الشاي والقهوة كلها بلاء ومنقطع عنها
رجعت في يوم تناولتها لاحظت الوساوس القهرية اشتدت لدي وأصابني توتر شديد لأن في نفس هذا اليوم كنت أطبق العلاج السلوكي للوسواس القهري
ومقاومتها معلوم أنها تسبب توتر لكن قبل كانت تسبب لي شيء بسيط

رجاء لا أحد يقول أنا أعمم أنا كاتب بالنسبة لي ولا كتبت كلام عام

الإكثار هو المضر ما نقدر نستغنى عنها عن نفسي ممكن أستغنى عن القهوة لكن الشاي لا خاصة صباحا ولا تنس الفوائد أيضا خاصة الشاي الأخضر هذا ما نشربه نحن في المغرب

اتفق ان الإكثار منها له ضرر بس لاننسى الفوائد له فوائد ولها أضرار
بالنسبة لي الاسبريسو والشاي مااقدر اتركهم صعب

نورتم جميعا .. شكرا على مشاركتكم ..بس ما تنسوش ان الكافيين يزيد التوتر ويكفى انه يؤثر على امتصاص 6 عناصر اساسيه "اساسيه"
والناس اللى اعصابها تعبانه مثلنا يجب الابتعاد عنهم قدر المستطاع ..حتى فى جرعه كوبين او ثلاثه هذه هى الجرعه المناسبه للاصحاء مش للمرضى امثالنا اللى نصف المواد والعناصر الاساسيه فى جسدهم غير موجوده ..لن اعطى المزيد من الامثله المشاركه للنصيحه والتنبيه وعلى الله الاجر والثواب ..تحياتى

مايكمل يومي الا اذا شربت ، لكن بدون افراط طبعا

الله يسعدك فعلا صحيح

الاكل اللي يساعد المكتئب هو

المكسرات اللبن السمك الافوكادو الموز و التمر و الخضار و البيض

في دراسه تقول القهوه تخفف تفكير بالانتحار

القهوه وما ادراك ما القهوه انا مدمن قهوه ساده وبحكم مهنتي التي كنت امتهنها كمحاسب كان لا ينفع معاها ينسون انا ان شربت الينسون او اكلت فول كانني واخد حقنة مورفين ومتنح للاسف ادمنت السجاير ايضا وشربتها علي كبر اما المخدرات فهي خط احمر رغم كل العروض التي عرضت علي من بانجو وحشيش وترامادول وفودو وكوكا وهيروين تذكرة الهيروين عدت 300 جنيه الضربه الواحده ربنا يحفظكم ويحفظنا ويرحم ويشفي كل من زين لهم انها تحل كل شيء حسبنا الله ونعم الوكيل انا اقلك مالها الشوكولاته قبل المرض كنت مدمن شوكولاته كنت طاير من السعاده ياريت كانت تنفع دلوقتي!

اولا كل سنه وحضراتكم طيبين
ثانيا سعيد جدا بمشاركتكم موضوعاتى البسيطه المتواضعه
ثالثا امنوا معى ، ان يفرج الله كربنا وكرب كل مريض وان يرسل علينا الهدوء والسكينه وان يمتعنا بصحتنا بحق تلك الايام الكريمه المفترجه