دائما افكر في مصيري
 

الادوية لا تعمل ولا تنفعني جربت العديد العدييد ولافائدة لأن الشد قوي جدا أو أن جسمي يقاوم الادوية .
والدراسة توقفت عنها والشد يمنعني من ابسط الاعمال اليومية فمابالك الالتحاق بشغل.
وافكر في مصيري بعد والديّ اطال الله عمرهما .
هل سيكون الشارع ؟
هل سأموت من الجوع ؟
وهذه الأفكار تجعل الشد اسوأ .
أريد أن اطمئن لمصيري في حالة عدم وجود اي دواء لحالتي .

وش الأدوية الي استخدمتها و كم المدة
الله يشفيك و يعافيك و يطمن قلبك

مشكلتك انك ضاغط نفسك بالتفكير وشاد اعصابك وبهذه الطريقة لن يزول الشد لأنك متوتر وشاد اعصابك طيلة الوقت حتى تعودت على ذلك

اهدأ عافاك الله اهدأ وتطمن لن تموت جوع ولن تتشرد ولن يصيبك شيء فقط اهدا

و الله ان الذي خلقك لن و لن يضيعك .و سيزول المرض عاجلا ام اجلا لابد ان تجد حلا له .كن واثقا بالله و لو تمكنت من شغل نفسك في عمل بسيط تحبه لمدة اسبوع او اسبوعين دون ان تلقي اهتماما لهذا الشد اعرف انه صعب و لكن بما انك تعلم انه شد عصبي و لن يضرك خليه يشد و لا تقلق منه فقط قم بعمل ما لمدة اسبوع الى اسبوعين و سترى نتيجة جيدة ان شاء الله .اعلم ان الكلام اسهل من الفعل .لكن هذا الحل نصحني به مختص و قالي جربه .و اعتقد انه مفيد.جربه انت كذلك لنفس المدة .

انت مستسلم لاقصى درجه
تحولت حالتك الى اكتئاب ووسواس
اهم نقطه انك تقرر انك تحارب
صدقني اذا انت مشكلتك شد في الراس
في ناس اعراضهم اضعافك بكثير
نصيحتي لك حاوب وطنش

أبوك وجدك وجد جدك كانو مثلك والله ما ظيعهم كانو فقراء فأغناهم

انت متى بدا الشد بالراس معك من كنت صغير او بعد مرض

تدهن بزيت زيتون قبل النوم

استمر وراح يخف الشد انشاء الله