الخوف من الاماكن البعيدة ولو خمسه كيلو
 

السلام عليكم

اخواني كان عندي ضغوطات وبعدين كنت مسافر بالبر وصار عندي اختناق واحساس بالموت وبعدين خمس دقايق راحت الاعراض

وعقبها صاى عندي خوف شديد من ابعد عن بيتنا خمس دقايق تجيني خوو ف شديد وقلق ونوبه هلع ولا ارتاح الا لما ارجع البيت يا اخوان كيف اكسر هالشي اسال الله العظيم ان يدلني على الشفاء

وعليكم السلام اخي الطيب الحنون

لازم تواجه النوبة بهدوء
وما تحاول تقاومها
وخد نفس عميق وانت بمكانك
وتابع مسيرك

الضغوطات النفسية تسبب التوتر والقلق
وان شاءالله الأمر عرضي ويزول اخي
كن بخير :)

هذا رهاب الساح او الاماكن المفتوحة و له علاج سلوكي عن طريق المواجهة المتدرجة مع عدم الاستجابة يعني عدم الفرار او علاج دوائي
كالسيبرالكس و السيروكسات او زولفت الامتريبتيلين و انفرانيل و غيرها .هو مرض يسبب اعاقة فعليا استشيري طبيبك يعطيك دواء مناسب

حلك عند الطبيب لا تتعب نفسك تدور شي غير العلاج النفسي