خوف مفاجئ
 

مرحبا اعزائي
حبايبي حابة اسألكم هل لما تكونو كده جالسين عادي
او في اي مكان يجيكم فجأة شعور خوف وعدم ارتياح
بدون اي اعراض مع فكرة سلبية
وتقعد حق ربع ساعة وتروح ?!
ايش اسم هذا الشي وليش يجي
شكرا لكم

نوبة هلع اسألني انا كرهتني في السفر والطلعات

ايش اعراضك وماحاولت تتجاهل انا والله قاعدة احاول اطنش
عشان مابغى أتعود اخد ادوية
ايش خطتك في العلاج
انا ليه 3 شهور من اول نوبة هلع
والوسواس يذبح استغفر الله

الاخت لوليتا
لتتعرفي على نوبة الهلع بتفاصيلها الدقيقة اقرأي موضوع
غزوة الخميلة الثانية
و
هلع و جهل و صحراء
في نفس صفحة موضوعك
عافاك الله

ايه تجيني الخوف المفاجئ

هذي كانت بداياتي مع الهلع
نفس احساسك
كنت اكون طبيعي واسوف فجأه احساس غريب بالخوف وكان شي يمشي بجسمي والحمد لله خذت علاج وتحسنت ولله الحمد

هذا من نوبات الهلع و توابعها او قلق توقعي . لما يتحسن الهلع ستذهب هذه الحالة ان شاء الله

الله يسعدكم يارب شكرا لردودكم

نوبة هلع ممكن ترجع وممكن لا شفاك الله وعافاك

الحل بسيط اعرضي نفسك على طبيب نفسي و استخدمي علاج للهلع وكل شي بيروح

لاتخافي من الادويه هي حتساعدك وتريحك ومازال تضرك


الله يعافيك يارب

نوبة هلع حبيبتي كذا هي زي الضيف المزعج اللي يجي بدون استاذن لكن لاتعطيها اهتمام ترا تكبر واشوف حالها انها شي مهم علاجها التجاهل بمعنى اصح اشغلي نفسك حتى لو تبخثين عن مقاطع كوميديه لضحك وكانها لاشي وسترين انها اختفت اسال الله لك راحة البال🌷

هذا هو الشعور المزعج البغيض الذي نعاني منه وهي نوبة الهلع

دائما اقول لنفسي راح اتجاهلها إذا جاتني
وبس تجيني انسى كل شيء أساسا
الآن استخدم كذا دواء وان شاءالله خير

الله يشفينا يااارب اهم شي محاولة التجاهل

ابو تركي الله يعافيك عندي سؤال ايش الأعراض اللي اجي للواحد
وتحس انها بداية الشفاء
يعني مثلا انا احس نوعا ما الخفقان قل بس يجيني خوف
على غفلة لمدة ربع ساعة كده ويروح
وبحاول اشغل تفكيري عن الوسوسة والاشياء اللي مالها داعي
ولا أناقشها حتى
فبالله قولي ايش الأعراض اللي تحس انها بدت أحسك انك صرت احسن
اسفة عاللخبطة بس والله انه كلامك يريح الله يسعدك
وحابة أستفيد منك