سؤال
 

يا جماعة انا عايز اتكلم في موضوع مهم انا بعاني منه
الحساسية الزايدة في كل شئ
هل هي مفيدة ولا مضرة ؟
اكيد هي مضرة ...... الواحد يتخلص منها ازاي ؟
انا حاولت اكتر من مره حاولت كتير لكن اللي بلاقيه اني بحس بالذنب والتأنيب
وبقول لنفسي لا الواحد المفروض يكون طيب
ايه الصح وايه الحل ؟

الاعتدال
يعني ما تكون كثير حساس لدرجة السذاجه
ولا تكون كثير جاف لدرجة الوحشية
خليك بالنص
شلون تغير من هالطبع
تجرب تتصرف تصرفات وتكون ردة فعلك تجاهها واثقه ما تحتاج تبرر يعني اعمل شي او قول كلمة ولا تلحقها بهاي الجمل ( لان كذا ... بسبب كذااا... مشان كيذا ... )
لانو لو جلست هالجمل ع لسانك معناتو انت يهمك راي الاخرين عنك وانو لازم تكون بصورة حلوة قدامهم دايما بتعيش بتحسس دايم انو ممكن تكون جرحت فلان او زعلت فلان منك وكيذا

لازم تكون واثق من نفسك وتعطي نفسك مجال بالصح والغلط وتهتم بنفسك قبل تهتم للناس لانو زي ما انت تخاف ع مشاعرهم او نظرتهم ما تتغير عنك زي ما لازم انت تهتم بنفسك وتحطها نمبر واحد بالنسبه لك

عن تجربه انا كنت اتحسس وقويت من نفسي وتعمدت الخشونه فترة وعالمي استغربو مني وقالو صرت عدائي لكن غرضي كان انو اكسر الحساسيه الزايده اللي بعاني منها
ساعات كانت حساسيتي انو انا ممكن اكون جرحت فلان او علان وممكن يكون فلان كرهني اوما يتحملني
شوي شوي انقلبت لشك وسوء ظن بشكل عدائي
صرت اشوف الناس نيتهم ليا مو كويسه
او هو قصدني بكلامو وكيذا


حاول ترتب نفسك الحساسيه بالغالب تكون بسبب بعثرة من جواتك

:)