لاحظت كثرت النوبات في رمضان
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيف رمضان معاكم؟

انا ملاحظه ان من بدا و النوبه ما وقفت
يعني عادي في اليوم ٣ مرات تجيني
فجاءه احس بكتمه و خوف و اختناق احس خلاص الحين شي بيصير
ماقدر ابلع ريقي ماقدر اتنفس

يعني اول يوم و امس عقب الاكل تجيني
اما اليوم فجاءه
الحين اكلمكم وانا احس باختناق و ضيقه

أخي اكيد انت خايف من فكره معينه عشان كده زياده الخوف وصلتك لنوبه هلع .
احنا نحس خوف قلق توتر ترقب

اي اختلاف بنمط الحياه يجعل الشخص متوتر بشكل اكبر

رمضان تغيير لاسلوب يومي مختلف ولهذا فأنت قد خرجت عن منطقتك او عاداتك الامنه واصبحت بعادات يوميه مختلفه ولذا ترى ان النوبات قد ازدادت

ايوه فعلا تزييييد
وانا ملاحظه بعد
تجي بشكل مفاجئ بعد

جاني هاشعور اليوم اعوذبالله شي يفجع قلبي خفقان قوي واحس كان حد خانقني والرججفه وابي اهدي نفسي مو قادره الله يشفينا مادري ليه هانوبه تجي فجاه كرهت حياتي منها حسبي الله وكفى

ايش اغراضك؟؟؟؟