الصيام والتوتر
 

يجماعه انا ليا 3ايام فاطر ماني قادر اصوم بسبب الام القلون والتوتر والقلق والوسواس انا عارف مو عذر والله غصبن عني افطر بعد الفجر احاول انام ما اقدر ضيق نفس توتر وقلق وخوف وافكار وسواسيه 😭 خايف ربنا يحاسبني ع هالشي وربي اقعد كذا لمن 11 الظهر مقدر انام بعدين اقرر افطر اسويلي نعناع عشان يهديلي بطني وخد دوا😢 ايش الحل تعبت والله نفسي اصوم 30 يومم كامله تعبت من بطني دحين حاس حرقان ف صدري ومره موسوس مابغى افطر. حطول ع ذا الحال مح ارتاح الى لو سويتلي نعناع ولا كمون وزنجبيل اتبرمجت ع داه الشي من قبل رمضان ايش تنصحوني.

وانا مثلك مو قادره انام من كتر ماياكل راسي الوسواس
بس انصحك تغمض عيونك وتتوكل على الله وتستودع نفسك وتفكر بحاجات تحبها وتقول اذكار النوم وانت مغمض مارح تخلصها ان شاءالله باذن الله الا وانت نايم

الحل ان تعرف ان ليس اي مريض يفطر بل اذا كان الصوم خطر على صحته

انا مكتئب و اخذ دواء نفسي و مريض سكري و ضغط واصوم

الم القولون من التوتر و يزداد الالم مع الطعام فالصيام افضل في حالتك


لا تبحث عن الاعذار للإفطار بل اذهب للطبيب لتأخذ شئ يهدئ القولون وان كان القولون عصبي قلن يهدأ الا اذا هدأ التوتر ما عدا ذلك سيبقى القولون العصبي ملازم لك

...............

ما دور عذر عشان افطر الحمدالله ملازم ع صلاتي كلها وبصلي التراويح كامله اقوم ادوري عذر عشان افطر سلامات انا ما افطر الى اذا اترميت ف الارض ونفسي بينقطع وبطني كل ثانيه اكرع ونت بكرامه وعسر هضم حتى لو ما تسحرت تجيني الحاله فلا تقولي ادور عذر انا اتجنن فوق السرير من حالتي اضرب الجدار عشان ما افطر ويهدى القلون كل يوم ع ذا الحال ايام اقدر احاربه وايام هوا يغلبني وفطر غصب