دع عنك التفاهات وابدأ حياتك ...!
 

اولا ادعو الله ان يجعلنا من عتقاء شهر رمضان المبارك،

كنت جالسا مع صديق لي من فترة طويلة لم نرى بَعضُنَا، سألني لما لم أعد اخرج من المنزل كما كنت في الماضي، أخبرته بما حدث معي وبما اشعر به من تعب. أجابني واحده خلي عنك هالتفاهات وعيش عمرك.....

لا اعلم هل هذه تفاهات هل نحن متعلقون باوهام تملئ عقولنا وتنغص علينا حياتنا، ام هو بالفعل مرض حقيق غير مؤدي الى الموت. من وقتها وانا أفكر بكلامه...؟؟

هل نحن نكذب على أنفسنا وهل رضينا بواقع حياتنا الحالي ونسينا ان لدينا التزامات كثيره في حياتنا يجب ان ننهيها ؟؟!

فما رأيكم هل هذه خزعبلات وهل الأدوية هي فقط لتحسين العامل النفسي؟؟

صديقك عنده كل الحق .هذه تفاهات لكنها انغرست في نفسيتنا و اقتلاعها يحتاج بعض الارادة و ليس الدواء وحده.و انا شخصيا مقتنع بهذا تماما .

الهلع هو مرض وسببه خلل في كيمياء المخ وليس اوهام كما يضن البعض

الهلع يحتاج لعلاج دوائي وبدون علاج صعب علاجه

هذي الخلاصة او الزبده

معاه حق انا عن نفسي قويت نفسي ورفضت اعيش وابقى في مكاني واقسم بالله لقيت الحياة جميله بس انا اللي كنت اعيش في دوامه مغلقه على نفسي ورافضه اي تغيييير
الآن ما شاء الله تبارك الله انسانه ناجحه بحياتي وخف الوسواس والهلع شبه راح وبدون علاج قويت نفسي وتاكلت على الله وعزمت، حاولوا ترون مافي اضعف من الانثى ولكن ما شاءالله والحمدلله بالعزم والاصرار انا وصلت واطمح للاكثر بإذن الله ♡

ممتاز جدا قوة الروح البشرية للذكر و الانثى من استغلها و وظفها يصل لهدفه.بارك الله فيك

بص بص كابتن العب كورة وكل ده هيختفي
وهتشوف وتقول اني قلتلك

بحق صدقت ويبارك فيك يارب العالمين 🌹

أشكركم جميعا على الرد، انا حاليا اوخذ دينكسيت يوميا حبه، بس رح احاول أني اترك الدواء وابلش علاج سلوكي معرفي من نفسي، لأني مش لاقي طبيب يعرف هذا الأسلوب.

وأحاول اطنش وارتب اوراقي علشان اخلص من هالخرافات

بما انك تستعمل الدواء حاول الجمع بين العلاج و تغيير السلوكي و لما تستقر نسبيا اوقف الدواء بالتدريج. اعتقد ان هذا افضل .بوركت

الاراده والتجاهل عنصرين يساعدان على تخطي الهلع والافكار السلبيه والتفاؤل نكهه معززه لهما لو توفرت فيك هذي الصفات بالفعل فاانت على الطريق الصحيح 👍🏻

طبيعي ان الشخص الذي لم يذق الطعم النفسي سيقول ببساطه تفاهات

انا شخصيا كنت عندما اقرأ مواضيع عن الاكتئاب اقول في نفسي ( ما هذا ، واذا كان الشخص ماله خلق وراه ما يغير جو و يتعدل ) لكن عندما ذقته عرفت معنى المرض

لذا ، صديقك مخطئ وانت مخطئ ايضا

هو مخطئ لانه لا يعرف المرض وانت مخطئ لانك استشرت شخص لا يعرف المرض ولذا دخلت بدوامة لومة النفس


خذ ادويتك بموعدها و عندما يتحسن مزاجك و يصبح عقلك مسيطر على المرض بدل ان يكون اىمرض مسيطر على عقلك هنا اقول لك نعم ابدأ بحياتك و دعك من الكسل

بالتوفيق

هو مرض وبحاجة لعلاج انا في حيرة شديدة جدا مما يحدث في حياتي وكأني أعيش احلام والكارثة أني اتذوق طعم الموت يوميا واشعر بمراراته. الحيرة قهرتني

انا من الاشخاص الي كان يقول تفاهات .. و اوهام
لكن مريت فـ ثلاث نوبات هلع والله يلوم الي يلومه .. حسيت ان امراض الدنيا فيني.. بس الحمد الله ع كل حال
فتره و تعدي,,

وهي مجرد رصاصها.. تطلقها فـكره عابره تمر في بألكـ
ثم بعدها ماتقدر تتحكم في نفسكـ ,,