الكافيين
 

الناس يحبون الكافيين بحيث يجعلهم يشعرون بحالة تأهب، وتركيز،

ولكن الكافيين، وخاصة في الناس الذين لديهم حساسية منه، يمكن أن يسبب بشكل كبير مثل القلق و اعراض اخرى بما في ذلك الأرق، والتهيج، وخفقان القلب، وحتى نوبات الهلع !!

هذا الكلام ينطبق على الكافيين العالي بكميات كبيره ك الاسبرسو و مشروبات الطاقه واذا تعدت خمس او ست علب مشروبات طاقه او عشر اقداح قهوة اسبرسو

اما النسكافيه و ما شابه لا ضرر

صحيح يعطي دافعيه وطاقه ولكن بعض الناس عندهم حساسيه وياثر عليهم وانا واحد منهم كل ماشربت شي فيه كافيين احس بقلق وارق

الاكثار منه يسبب مشاكل وممكن ادمان وغيرها حتى بعض المواقع الاجنبيه ماتنصح بتناوله مع بعض مضادات الاكتئاب

اسبريسو ليه وفيه كبتشينو ونسكافيه نسبه كافيه اقل
وحليب اكثر الحليب هرمون السعاده

انا بشرب تقريبا 4 فناجين قهوة يوميا وكنت زمان موضوع القهوة دا متعب بالنسبة ليه لكن تعودت عليه

كافيين ستار بوكس وغيره مصيبه

القهوه العربي ارحم بس لاتشربها بعد العصر لانها تجلب لك الارق

والله يا اخوان انا ماعندي قابليه للكافيين حتى لو بنسبه بسيطه ايضا حتى حبوب البنادول اكسترا اشربها تسبب لي ارق و قلق وحتى نبضات القلب احيانا تكون غير منتظمه بسبب انها تحتوي على كافيين تعادل كاس شاي لذلك الان بدات ابتعد عنه وعن جميع المنتجات اللي تحتوي الكافيين

اشكركم على مروركم وتحياتي لكم