رجع لي الهلع من جديد والسبب ؟؟
 

الله يرضى عليكم ويبارك فيكم
من فترة بديت ارجع اوسوس بالامراض وكل نعزه افسرها بتفسيرات بايخة هذي جلطة وهذي سرطان وهذا كبد وهنا كلى وغيره وغيره من الامراض وصلت لدرجة اني احس بورم في منطقة معينة واتحسسها واحيانا بالفعل احس بورم وارتعب وارتعد وادخل في نوبة اشبه بالجنون اجلس ادور وانا انتفض وارتعش واكتئب مع ان لي فترة طويلة الحمدلله ماعاد جاني شي الا انه رجع ولكن السبب اتوقع هو الفراغ والله اني اكتب لكم وانا انتفض وافكار سلبية فضييييعة من تخرجت واحس ان حياتي توقفت ماعندي لا شغل ولا مشغلة فراغ في فراغ ماحصلت لي فرصة لو للتطوع وكذلك اللي بعمري متزوجات وعندهم اطفال يمكن هذا اللي زاد علي دايم اهوجس فلانه تزوجت وفلان تزوج فلانة ولدت وفلان جا له مولود والله اني ادعي لهم بالتوفيق والبركة ودايم اذكر الله عليهم بس ودي اكون مثلهم ودي اكون ام هذي افكاري دايم في بالي اذا شلت عيال اخوي والا لاعبتهم الله يرزقني بالوظيفة الطيبة والزوج والذرية الصالحة وكل مسلم ومسلمة يارب العالمين

اسعى لملئ الفراغ

هناك امور كثيرة تستطيع فعلها

القراءه، مشاهدة الافلام، تعلم حرفه جديده، الانخراط بوسائل التواصل وغيرها

شوفي يااختي
كل مشكلتك هي الافكار والاستسلام لها
صدقيني مافيك الا العافيه
ولازم تقوين ايمانك بالله وترضين باللي ربي
ماتبه لك رزقك بيجيك لو كان وين
كل اللي عليك الان تحقير الفكره وعدم الاستسلام لها
بالتوفيق

الفراغ سلاح ذو حدين لان اذا لم نملاه بالمفيد سيملا بالضار ،اشغلي نفسك باي شئ اقرا القرءان تعلم شئ مفيد متابعة افلام هادفة و مسلية ستملا عليك وقتك وتفيدك المطالعة،
اما المستقبل فهو بيد الله و هو المقدم و المؤخر احسني الظن بانه سيعطيك ما تتمني و لو تاخر قليلا فهو الكريم المعطي.

كلها صارت لي اشياء مملة حتى العاب الجوال احمل العاب باستمرار وكلش صار روتيني وممل

مشكلتي في الملل اللي صاير لي مادري هو بداية اكتئاب والا وش فيني ماعاد ابي اروح ماعاد ابي شي بس متعلقة في الوظيفة والزواج مادري هل لاني استسلمت لكلام الناس دائما تعليقاتهم سلبية يقولون لا وظيفة ولا زواج وش تبين من الحياة
طيب انا وش بيدي هل اروح ادور لي على زوج في الشارع والا احرج على نفسي ؟؟ والوظيفة انا ماذخرت خرم ابرة مابحثت فيه عن وظيفةمن ثلاث سنوات ولكن مابعد كتبها ربي وش بيدي

كيف احقر الافكار يا اخوي انا مابي ادخل في مرحلة يأس اعوذ بالله منها وخايفة اني بداية اكتئاب وش اسوي ؟؟

[QUOTE=مساكك;1296696]مشكلتي في الملل اللي صاير لي مادري هو بداية اكتئاب والا وش فيني ماعاد ابي اروح ماعاد ابي شي بس متعلقة في الوظيفة والزواج مادري هل لاني استسلمت لكلام الناس دائما تعليقاتهم سلبية يقولون لا وظيفة ولا زواج وش تبين من الحياة
طيب انا وش بيدي هل اروح ادور لي على زوج في الشارع والا احرج على نفسي ؟؟ والوظيفة انا ماذخرت خرم ابرة مابحثت فيه عن وظيفةمن ثلاث سنوات ولكن مابعد كتبها ربي وش بيدي[/QUOTE
للاسف هذا حال كلام الناس داىما انتقاد ،و قليل ما تجد نصيحة او مساعدة حقيقية لكن مادام الانسان متماسك و متيقن ان كلامهم لا يضر و لا ينفع فلن يؤثر فيه و غدا تتيسر الامور و نفس الناس الى قالوا كلام سلبي سيقولون كلام ايجابي.
و لدينا في معارفنا و اقاربنا حالات اكثر فتح الله عليهم من فضلهم عدة بنات في اواخر الثلاثين انجبوا بعد الاربعين و الخمسة و الاربعون تزوجوا و بعض رجال عند الستين سنة و اصبح لديهم اولاد كغيرهم.فرحمة الله وسعت كل شيء.

تعاملي مع الفكره على اساس انها مهرج غبي احمق
كل ماحاول يجيك يتهزئ ويمشي

[QUOTE=مولاي6868;1296705]الله ييسر ويفرج للمسلمين جميعا

مشكلتي ما انتبه انها فكرة سلبية او مااستوعبها الا اذا اكتئبت وانهرت واسودت الدنيا بوجهي

بالتاكيد داخلك قصه طويله
واضح من كلامك ان فيه هموم ومشاكل

ماحد يخلى من الهموم والمشاكل بس مشكلتي اكبرها وامحور حياتي عليها زيادة وزني ماتوظفت ماتزوجت اعتقد مشكلتي الاساسية والاولى هي الفراغ

تاخذ علاج نفسي

مااقدر انا ماصارحت اهلي ان عندي مرض نفسي ومرة لمحت لامي وفهمت منها انها ماراح تسمح لي اخذ علاجات نفسية عقاقير