لا ادري ماذا افعل ارجو المساعده
 

السلام عليكم ببدا بقصتي الي جابتلي الحزن و الضيق انا جاني خفقان ف بدايت رمضان كذا دون سابق انذار وياتي الخفقان عند الوقوف يعني اكون جالس اوقف فجأه احس بشعور غريب ف راسي ويتعكر مزاجي احط يدي على صدري من اليسار الى وكأن قلبي سينفجر داخل جسمي ليس سريع لكن دقاته قويه جدا ومخيفه وبعض الاحيان سريع وعند الجلوس يرجع طبيعي وبعد الاكل يشتد الخفقان مع التجشؤ الكثير و الشعور براحه عند التجشؤ وذهبت الى طبيبين قلب اجمعو اني اوسوس وعملت ايكو و تخطيط وهولتر وكلها سليمه و الحمدالله فماذا افعل واين اذهب وهل هاذي معده ام نفسيه لئني تعبت جدا وجاني اكتئاب اشكر الموقع المفيدد

حلل دم واذا كان ممتاز
هذا يسمى انخفاض الضغط الانبساطي
وهو انك تكون جالس ولما توقف تحس زي الضغط
في راسك والشعور بالخفقان لمدة ثواني
بالتوفيق

لا مو ثواني يطول لكن خفقان شديدد جدا جدا
وانخفاض الضغط الانتصابي قلت للدكتور عنه قال لا ماعندك يقولي انا ضغطي مرتفع لوحده

اظن ان اغلب اعراضك التي تشعر بها سببها الضغط النفسي الذي تشعر به

حاول تحل مشاكلك المسببة للحزن لك وحاول تخفف من الضغط النفسي لك وحاول تهدي نفسك ولازم تطنشش لازم تتجاهل كل شي يضايقك لأن الضغط النفسي له نصيب كبير من الاعراض التي تشعر بها

اذا كنت تريد ان تصبح بخير عليك اولا بتجاهل كل شي يزعجك ويضايقك

ثانيا عليك ب تنظيم نومك واخذ قسط كافي من الراحه

ثالثا عليك بالابتعاد عن الشاهي والقهوة ومشروبات الطاقة والغازيات والفلافل وغيرها

رابعا حافظ على صلواتك وقراءة القرءان


خامسا هناك ادوية بسيطة يمكن ان تخفف لك الاعراض التي تشعر بها والافضل هو مراجعة الطبيب المختص في ذلك واضن ان الطبيب النفسي سوف يساعدك

الف سلامة عليك

اذا على كلامك ضغوط نفسيه تجي على نوبات ولا؟

انا تيجيني كل ما اوقف خفقان و الله يسلمكك

هاذي اعراض جرثومه المعدة

جاتك يعني ولا تعرف احد جاته غريبه رحت باطنه وقلب محد قال من المعده مافحصوها اصلن

اخوي الغالي اللي تشعر فيه انا اشعر فيه واعرفه زين زين
الدكتور يمكن درس هذا الشي لكن ماحسه
هل تستخدم علاجات نفسيه ؟؟
هل حللت دم ؟؟
جاوبتي وباذن الله اساعدك

ايه دم حللت ما استخدم ادويه نفسيه لكن حللت ف رمضان بدايه الاعراض

بما انك حلتت دم وطلع سليم
فمشكلتك انخفاض الضغط الانبساطي
هل القلق النفسي له دخل ماني متاكد
لكن انا اكلمك وانا شخص كان يعاني هالموضوع
فعودت نفسي على هالاحساس سواء الضغط اللي بالراس
او الشعور بقوة المبض او الخفقان البسيط بعد الوقوف
او الدوخه البسيطه
يمكن انت يطول معك الخفقان لانك تخاف فلازم عند الخوف يزيد الخفقان
بالتوفيق

طيب في دكتور كويس تعرفه لئنو انت تقول خفقان بسيط انا لو طلعت درج يجي خفقان ف الدور الاول وانا ابغا اطلع الثالث ما اقدر من جهه التعب لا اتعب لكن قلبي لو حملت عليه بينفجر مو مبالغه

مايحتاج دكتور صدقني
انت تتعب من الدرج لان لياقتك صفر
هل تلعب رياضه ؟

قبل الاعراض نعم كنت ف نادي وهاذا الدرج هو درج بيتي اتوقع كنت اتعب ف الدور الثالث مو الاول

احد اعراض القلق النفسي التعب والاجهاد
والدليل ان مشكلتك قلق نفسي قوة النبض عندك
بالتوفيق

هده أعراض قلق نفسي انا زيك ونفس حالتك في بعض الأحيان يحصل خفقان عند القيام وخاصه اذا كنت اشعر ب القلق