لمرضى القولون العصبي.. احذروا هذه الأطعمة!:

طالما ارتبطت بالأذهان كلمة "دايت" بالحمية الغذائية وإنقاص الوزن، لكن حقيقة الأمر أن "الدايت" أو اتباع نظام غذائي معين، ليس إلا مجموعة من القواعد المتعلقة بالأطعمة التي نتناولها من أجل الحفاظ على صحتنا أو لعلاج بعض الأمراض وربما الوقاية منها أو حتى لإنقاص الوزن.
وهناك العديد من الأمراض التي تتطلب اتباع نظام غذائي معين للتخلص منها أو التكيف معها حرصاً على عدم تطورها للأسوأ منها السكري، نزلات البرد، القولون العصبي وغيرها.
وإليكم فيما يلي بعض الأطعمة التي يتعين على مرضى القولون العصبي الابتعاد عنها حفاظا على صحتهم، حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:

1-المكرونة
تحتوي كافة أنواع المكرونة التقليدية والبيتزا على كمية كبيرة من الغلوتين وهو البروتين الموجود بالقمح، والذي يفاقم أعراض القولون العصبي وفق كثير من الدراسات.

2-منتجات الألبان
يضاعف اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان مثل الحليب، الزبدة، الأجبان وغيرها، من فرص الإصابة بالإسهال لدى مرضى متلازمة القولون العصبي.

3-الأطعمة المقلية
إضافة إلى أنها غير صحية بشكل عام، تسبب الأطعمة المقلية التهاب المعدة بالنسبة لمرضى القولون العصبي مما يضاعف شعورهم بالألم.

4-الفاصوليا
لاحتوائها على كمية وفيرة من البروتين، فإن الفاصوليا تسبب امتلاء البطن بالغازات لدى مرضى القولون العصبي، الأمر الذي يفاقم معاناتهم.

5-الكافيين
أثبتت الدراسات أن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، مشروبات الطاقة، الشاي، وغيرها تفاقم أعراض القولون العصبي بالنسبة لمن يعانون منه، فهي تعمل على تنشيط الأمعاء بشكل لافت مما يتسبب في الإسهال الشديد.

6تحتوي اللحوم المصنعة، والأطعمة المجمدة، والوجبات السريعة على الكثير من المواد الحافظة التي تساهم في التهاب الأمعاء خاصة لدى مرضى القولون العصبي.

7-المشروبات الكحولية
تسبب المشروبات الكحولية التهاب شديد في معظم الأعضاء الداخلية للجسم، بما في ذلك الأمعاء، الأمر الذي تتفاقم معه أعراض القولون العصبي.





المصدر:
العربية نت.


...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد رشيد (المشاركة 1303203) بارك الله فيك و نفع بك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو عمر (المشاركة 1303173) 1-المكرونة تحتوي كافة أنواع المكرونة التقليدية والبيتزا على كمية كبيرة من الغلوتين وهو البروتين الموجود بالقمح، والذي يفاقم أعراض القولون العصبي وفق كثير من الدراسات. 2-منتجات الألبان يضاعف اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان مثل الحليب، الزبدة، الأجبان وغيرها، من فرص الإصابة بالإسهال لدى مرضى متلازمة القولون العصبي. 3-الأطعمة المقلية إضافة إلى أنها غير صحية بشكل عام، تسبب الأطعمة المقلية التهاب المعدة بالنسبة لمرضى القولون العصبي مما يضاعف شعورهم بالألم. ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزووون (المشاركة 1304043) المكرونه مشكله ناكله بحجة انو اكله اخف من الرز شكرا لك اخي لطرحك

السلام عليكم
شكرا على المرور الطيب
بالتوفيق دائما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيل الذكريات (المشاركة 1310560) موضوع قيم جزاك الله كل خير

السلام عليكم
شكرا على المرور الطيب
بالتوفيق دائما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيمه مطر (المشاركة 1324909) أعتقد مشكلتي مع دي الثلاث أصناف ‘ هل منتجات الألبان يدخل معاها الزبادي ؟ لأني أعرف أن الزبادي مفيد للبطن ممكن الحليب هوا اللي يسبب شويه مشاكل .. شكرا عَ الموضوع المفيد و القيم الله يعطيك العافيه ‘

السلام عليكم
شكرا على المرور الطيب
بالتوفيق دائما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الشجون (المشاركة 1324932) بارك الله فيك فعلا اللي عنده قالون مايقدر ياكل من الاطعمه الا الاطمعه الصحية الخالية من البهارات

السلام عليكم
شكرا على المرور الطيب
بالتوفيق دائما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سر القلم (المشاركة 1331365) بارك الله فيك اخي الكريم وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة .. دمت متألقا كما أنت ..

السلام عليكم
شكرا على المرور الطيب
بالتوفيق دائما