نقص النحاس والإكتئاب
 

من وظائف النحاس انتاج الناقلات العصبية في الدماغ neurotransmitters…

نقص النحاس الشديد يؤدي الى نقص انتاج الناقلات العصبية وبالتالي يؤدي الى الاكتئاب …

دايما الي عندهم اعراض المس والسحر يكون عندهم نقص نحاس وارتفاع الزرنيخ …

هالحالات كثيرة بعيادتي وكان المشترك بينهم نقص النحاس الشديد وزيادة الزرنيخ ..

بس ينزل النحاس يضعف الانسان نفسيا فيصير معرض للعين اكثر …

يحدث عند الاشخاص الي يشربون عصائر معلبة بكثرة ومشروبات غازية ووجبات سريعة واغذيه الزنك وفيتامين سي بكميات كبيرة (لان الزنك وفيتامين سي بكميات كبيرة يعادي النحاس)…

اغذيه الزنك والنحاس تجدوها بهاشتاق #مصادر_المعادن.

وشكرا

المقال للأستاذة / ريم العنزي

تعريف بالأستاذة ريم العنزي

لقد بدأت مشوار دراستي الأكاديمية باختياري لتخصص(علوم التغذية )إلى أن أنهيتها في عام 2008 ، ولكن لم تقف طموحي عند هذا الحد
،
فبدأت بالدخول إلى تخصصات أخرى وألتحقت بالجامعة لدراسة الأدب الانجليزي و إدارة الأعمال ، وخلال هذه الفترة أتيحت لي الفرصة بالعمل

في أحد أبحاث الدكتورة الفاضلة خلود اليحيى المصدقة من لجنة الأبحاث الأخلاقية، كان البحث مختص بدراسة فيتامين دال بالتحديد وعلاقته بتركيبة المعادن في الجسم و ارتباطهما بالأمراض و أسبابها التغذوية و النفسية ، ولقد تم الاعتماد على تحليل الشعر كأداة للبحث لدقته في

الكشف عن مستويات المعادن في الجسم مقارنة بباقي الفحوصات التي لا تكشف المستويات الحقيقية إلا لعدد محدود من المعادن. منذ سنة 2009 إلى 2012 أي في غصون 4 سنوات بدأت باكتساب الخبرة في مجال التوازن الغذائي ، ومن شدة حبي واهتمامي في هذا المجال بدأت بالبحث

الذاتي و التعمق أكثر في هذا العلم الذي غير في حياتي وحياة الكثيرين بفضل الله . و في عام 2013 عرضت علي فرصة للعمل في عيادة أمريكان كلينك فقبلت العرض أملاً في إفادة و توعية أكبر شريحة ممكنة في مجال التغذية وأهمية التوازن المعدني في الجسم. اليوم أصبحت أكثر طموحا

من الأمس و بات هدفي الأول هو إعادة الناس إلى الطبيعة والفطرة السليمة التي خلقهم الله عليها و التوعية بالتغذية السليمة المتوازنة التي تكفل للبشر الصحة النفسية والعقلية والجسدية في آن واحد.

ريم العنزي

اخصائية تغذية من الكويت

عضو فريق بحث فيتامين د والمعادن

مدرب معتمد من نادي افيرويس لإعداد القادة ALDC.

نعم..نقصان او زيادة المعادن قد يسببوا مشاكل نفسية..قبل عدة ايام كان وضعي اسوأ من السيء رغم خليط الادوية "شاهد التوقيع" لكن عندما عدت لتناول الزنك تحسن وضعي بشكل كبير خلال يوم او يومين و لله الحمد.

يعطيك العافيه على نقل الافاده و المعلومه
نفع الله بك.

شنو أسم الحبوب أو مكمل الزنك إللي تاخذه وجربته ؟

أخي فتى الاحزان ، انصحك بعمل تحليل للدم والتأكد من نسبة المعادن ، وعمل تحليل لأنزيمات الكبد والغدة الدرقية ، قبل الشروع

في تناول المكملات ، لتعرف النواقص والزوائد ، ثم العمل على إصلاح الوضع

ما استخدمه هو غلوكونات الزنك و ماركتها vita-vigor
كما قال الاخ طائر الكويت انه يستحسن ان تعمل فحصا شاملا للغدد ووظائف الاعضاء ..فقد تكون مشكلتك في مكان اخر كالغدة الدرقية او الكبد مثلا فلا تحتاج الزنك .

انا الحين اعاني من ضيق في النفس وعملت تحليل دم
والحمد لله كويس
لكن معي نقص دال
مرره تعبانه منه

اهوي طائر الكوبت

سوبت تحليل البوتاسيوم وطلع نسبته عاليه عندي

وش الحل

طيب اخوي وش اعراضه عندك ارتفاع البوتاسيوم

خمول وكسل

لكن ممكن يكون من شي ثاني

خذ ورقة الفحص واذهب لأخصائي تغذية وطب بديل ، سيمنع عنك بعض المأكولات ، ويرشدك للبعض الآخر ، واسأله عن

الصمغ العربي ( الهشاب )

شكرا لك ، الحمدلله كل فترة أقوم بإجراء فحص دقيق وشامل ، آخرها قبل أسبوع وجميعها سليمة ومثالية ولله الحمد

اذهب فورا الى طبيب باطنة او غدد ..ارتفاع البوتاسيوم قد يرافقه مشاكل خطيرة في الكبد او الكلى"كالفشل الكلوي لا قدر الله" للاستزادة انظر لهاتين الصفحتين..

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D8%B7_%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3% D9%8A%D9%88%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85#.D8.A3. D8.B3.D8.A8.D8.A7.D8.A8_.D9.81.D8.B1.D8.B7_.D8.A7. D9.84.D8.A8.D9.88.D8.AA.D8.A7.D8.B3.D9.8A.D9.88.D9 .85


http://www.youm7.com/story/2014/9/8/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D 9%88%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/1854259

لابد ان تذهب الى طبيب ليعرف سبب ارتفاع البوتاسيوم امام الصوديوم وباذن الله خير