|
سؤال
ازاي الواحد يحمي نفسه من الانتكاسات البسيطة
مثلا عندما يحدث امر يضايقني اتنرفز واغضب جدا داخل نفسي وببقي مش عارف امسك نفسي وساعتها بتعب وبتجيني حاله عدم اتزان وتوهان قولوي ازاي احمي نفسي من مثل هذه الامور ؟ مع العلم اني اتناول الادوية |
اطلب من الطبيب الي تتعالج عنده جلسات علاج معرفي سلوكي او عندك قوقل واليوتيوب فيه كل شي يابطل
|
| الساعة الآن 02:29 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا