لا استطيع التوقف عن القلق
 

احداث الماضي المقلقه لي تجري خلفي ليل نهار
وفي ناس اشوفهم بشكل يومي يذكروني بها
حاله القلق شديده بالرغم من استعمال العلاج
برستيك ومضاد ذهان صحيح استجبت للعلاج
ب50% لكن لاني لا استطيع امارس حياتي بشكل
طبيعي وفي تدهورات كثيره تحصل وصارلي 4 شهور
على العلاج
هل في طرق بديله

تمارين الاسترخاء ما جربتها من قبل ؟
ما جربت تجلس في اضاءه خافته مع شمعه تصفي ذهنك
تسترخي تفكر في اي امر جميل فيه امل و سعاده و تردد
آيات السكينه و تستشعر اتكالك على الله وانك في حفظه
ليه القلق و هالشعور ما بيقدم ولا يأخر شي لابد تنسى الماضي
حتى لو شفت احد ذكرك الماضي لن يعود ابدا خلي ذكر الله
على لسانك و استودع الله نفسك اقرأ الانشراح و انفث على صدرك و امسح على قلبك و استحم بالماء البارد و اشرب اعشاب دافيه في ممارسات خفيفه و سهله تخفف حدة القلق الين تقدر تتغلب عليه.
سلامتك والله

4 شهور و 50٪ جدا ممتاز
استمر وحارب وباذن الله قدامك العافيه

لا مو ممتاز
اصاب بقلق عند ممارسة الرياضه فارجع للبيت
وايضا عند التسوق وفي الزحام صرت عصبي واشعر بكتمه
والمصيبه عدائي بدرجة خفيفه احسها بتزيد

برأي انو تغير العلاج
تكلم مع طبيبك افضل

ههههههههههه إذن النسبة غلط لا تضع نسبة طالما النتيجة مخالفة لها

النسبة في ديرة و النتيجة في ديرة تجيب الكوارث في الرياضيات و الحساب و النفسيه