ببساطه
 

رغم الانتشار الواسع لحالات الهلع وما تسببه من عبء كبير على المصابين بها فإن الأمل في العلاج والشفاء يتزايد مع كشف غموض هذه الحالات، والتوصل إلى معرفة الكثير عن أسبابها وطرق تشخيصها وأساليب التعامل معها، ومن المهم التركيز على أن هذه الحالات لا تمثل مرضاً عضوياً، ولا يجب اللجوء إلى الأطباء من مختلف التخصصات وإجراء الكثير من الفحوص المعملية والخطوات غير الضرورية التي تهدد الكثير من طاقة المريض وجهده في البحث عن مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي أوالجهاز العصبي، ومطلوب من المرضى وأقاربهم التمسك بالهدوء في مواجهة هذه الحالات والتخلي عن المخاوف والأوهام التي تصور أنها مقدمة لمرض عضوي أو عقلي خطير، فالأمر ليس كذلك ولا داعي لكل هذا القلق.

احسنت اخي زمالك

صحيح كلامك

ربنا يتم عليكم بالشفاء باذن الله
تعرفوا انا امس قبل الفجر اتعرضت لنوبه هلع قوية
مفارقتنيش حتي في احلامي
ولكن ما عملتش اي شيء
بقيت اتنفس في هدوء وعارف ان دي نوبه هلع وهتعدي زي ما عدت قبل كده كتير
وانا كمان اعطتها سبب منطقي
وسببها كان الارهاق والاجهاد المتواصل على الكمبيوتر
مش منطقي اكون على الكمبيوتر من الساعه 3 العصر للساعه 3 الفجر متصل بدون اي راحه الا وقت الصلاه فقط
كنت مقضيها لعب على اللاببتوب وضيعت مني ساعات طويله
بالتالي بشكل كبير كان ده سببها للارهاق المتواصل والضغط النفسي من اللعبه والتركيز الشديد فيها والكمبيوتر طول الساعات الطويله دي

صحيح احيا حالة الارهاق تشبه حالة الهلع وكأنها انهيار للاعصاب جربت انا الارهاق شبيه تماما بالهلع

بالظبط المهم تعرفوا ان الامر بسيط ولا مشكله منه عضوية ابدا باذن الله والمساله بتعدي