هل بي هلع ام مجرد قلق
 

عندي حالة غريبه من قرابة السنه
وتتلخص في تذكر مواقف واقاويل تلقائيا و توادي بي في نهاية المطاف
الى هلع وعدم قدرة على الخروج من البيت وخاصه بالسياره
خوفا من رجوع بعض حالات الطواري وشعوريا اعرف نفسي
ان كنت استطيع ام لا
الاعراض هي الاحساس بفقدان العقل واقتراب الاجل ومع بعض الوخز
وتفاوت نبظات القلب من 40 الى 130 وصعوبة التنفس
انا لا اريد ان اطفشكل بكل كم مره اذكر اعراضي
لكن عندي موعد قريب واريد طبيبي ان يغير لي دوائي لاني لسنه تقريبا صارلي
تحسن ب 55% تقريبا النتيجه غير مرضيه
لكن عندما اصل لطبيبي اتلخبط واقول له اني جيد وهو ان اقتنع انا متاكد انه سيعطيني
دواء افضل لان الادويه السابقه وصفها لي عندما اشتكيت قلق فهل اشتكي هلع لاني اشعر
بان الخطر يحدق بي

لماذا متصفح اللابتوب وهو يتجمد غالبا عندما اتابع يوتيوب

الهلع هو قلق زاد عن حده

نزين اخ هل الادويه نفسها فقط الهلع بجرعات عاليه

انت وتقبل جسمك

انت محتاج طبيب سلوكي ودوائي افضل لك هذا رأيي

مش هقولك اتعالج سلوكيا لكن هقولك انت عندك حاله من الوسواس حقيقه وهي التوهم المرضي بيقلب معاك باعراض فسيولوجيه انت بحاجه الى مداومه على العلاج الصحيح للحاله وليس التنقل من طبيب الي طبيب ومن دواء لدواء بحاجه الي تشخيص صحيح تماما ومعالجه بدواس وتستمر عليه فتره حتي يأخذ كفايته ويتم البناء الكيميائي للدواء بشكل صحيح
وقتها نتكلم لان انا قرات لك اكثر من موضوع
ولكن حالتك بها نوبات هلع خفيفه ولكن الشق الاكبر هو حاله من الوسواس والتوهم المرضي
وهو ما يسبب لك اساسا فقدان العقل وخلافه وكل ده توهم في توهم

صراحه اخي افكاري مو لذاك الزود اعني السلبيه لكني اعاني لكني اعاني من مشاعر سلبيه مره تسببلي افكار احس احد متسلط علي يمكن قرين
انا مره اخالط الناس عشان كذا كاشفهم اغلبهم استغلاليين ولا همهم الا انفسهم حتى من الاقارب بس اش نسوي الشكوى لله لكن مره متاثر عشان كذا اكتب كثير هنا
انا تركت الجدال لانه دمار شامل بالرغم من اني اكون على حق مو دوم بس غالبا

الحمد لله ماني غبي اعرف التوهم واعرف ان وضعي مو طبيعي اذا تبغي بحكيلك على الخاص
بس اش الفايده خلنا عايشين بسلام
انا لم اغير طبيبي كثير يعني يمكن مره اغلبهم يا يهاجر يا يغير لاني راجعت مع خاص لفتره وحكومي
واحيانا لما تشتد الحاله تحتاج تدور خاص
تحليله نصه خطا

عفوا اخوي سوذوكي مافيه احد قال انك عبي لاسمح الله
في امور الواحد مايحس فيها انت تعاني من الناس لان عندك وسواس الشك والتوهم في افعال الناس موجود لذلك اولا هل قرأت عند شيخ قبل كذا ؟ اذا كنت قريت وقال لك سليم حالتك واضحه وتحتاج علاج نفسي بدون تغيير
بالتوفيق

مهو وانا اخوك وصف شيءوانت لاتراه ولا اخبرني بهاي طبيب فيه نوع من استخفاف بحالتي
واسقاطها على حالات لا اشعر بها مع العلم اني اخذت جلسات نفسيه

ليس بي توهم انما هذه السنه مريت بضغوط كثيره ادت تدهور علاقتي باقاربي والمجتمع
وانا اعلم لولا قول الغيبيات محرم لقلت ان مغضم من حولي يستهزئون بي وفي كثير من يكرهني
وخاصه من المقربين ولا الومهم لكني عانيت من نفسي اذ تظل تفكر بالمواقف حتى اصاب بهلع
اريدفقط ان اعيش بسلام

اظن ان مشكلتك هي من نفسك اكثر من ان تكون من المرض نفسه اي انك شخصية قلقه جدا ووسواسيه اكثر من اللازم

كلما زاد قلقك ووساوسك كلما زادت اعراضك

حاول ان تهدئ من نفسك وتتجاهل كل مايدور حولك هذا رقم واحد
ثانيا حاول ان تاخذ علاج وتلتزم به
ثالثا عليك بالمحافظة على صلواتك في وقتها
رابعا عليك بالرياضه
خامسا عليك ب اشغال وقت فراغك بمقاطع يوتوب مفيده او مضحكه او بالتلفاز وهكذا عليك باشغال ذهنك
اخيرا لاتجعل كلام الناس اكبر همك ولا تفكر في كلام الناس بك حتى وان كانو يستهزؤون بك لاتكترث لهم
اصنع نفسك بنفسك من الصفر حتى تصبح واثق من نفسك

مشكلتك هي عدم ثقتك بنفسك ومشكلتك الاخرى هي ان كلام الاخرين هو اكبر همك ومشكلتك التي تليها هي انك توسوس بشكل كبير وهذا هو سبب زيادة تعبك

حاول مساعده نفسك لن يفيدك كلام الاخرين

مع الوقت سوف تتحسن

اخي تقريبا كل ما قلته لي افعله
الا ان كلام الغير يدور براسي عصبا عنب ومواقفي معهم ايضا
ايالمشكله مو هنا انا عندي ضغوط هذي السنه واي شيء يصير يتعبني
صحيح ماعندي ثقه بس والله ما يهمني كلامهم اي الناس احسه يدخل غصب